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ワークショップの翌日、近所の川を眺めました。
人間の力・気候・地形で流れや形は変わって行ったのでしょう。でも時代を超えて川は流れていました。

　アレクサンダー・テクニークのトレーニングは、必ず骨格や筋肉など解剖と一緒に学びます。ですがマリー・フランソワーズさんは「複雑すぎる」「わたしは興味がない」と一蹴。身体は動いて、流れが身体の中にある。大変シンプルな考え方をされる方でした。

　日々のワークで「習慣」「クセ」と呼んでいるものは、川の流れを邪魔する石や木の葉などのかたまり。アレクサンダー・テクニークは川の流れを邪魔するものを取り除くこと。流れを邪魔するものを取り除けても、他人の流れを変えることはできない。これも極めてシンプルです。

　プライマリ・ムーヴメントもトップオブジョイントも出てこない、アレクサンダー・テクニークのワークショップ。「わたしは他に選択肢があるから、幸せなの」と座っているマリー・フランソワーズさん。彼女が自由でいる選択肢は、やさしいものではなかったと思います。
　それでも溢れ出る自由な雰囲気は、考えすぎるわたしにシンプルであることを教えてくれました。

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