サイエンティフィックアメリカンで語彙増強『なぜ仮眠は健康に良いのか』
今回もサイエンティフィックアメリカンでリスニングしました。
使った記事は『Why Short Naps Are Good for You』。
短時間(10~20分)の仮眠の効果を解説した記事になってます。
今回注目したいフレーズは以下の3つ。
・quick snooze 仮眠
I would like a quick snooze sometimes.
「時々、ちょっとした仮眠がしたいですね。」
ちなみに短時間の昼寝のことはpower napとも言います。
・sweet spot 最適な状態や条件
my napping turns out to fit right in the sweet spot.
「私の仮眠は最適な条件を満たしているようですね。」
・groggy ぼんやりして
I sometimes nap for too long and wake up feeling pretty groggy!
「時々、長すぎる仮眠をとって、目覚めた時にぼんやりしてしまうんです!」
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