【2日目】これが自分との戦いか

昨日は早々に寝てしまったので、いつまで寝ていられるのか不安で仕方がなかった私。

一度、4時頃目が覚めたのだが、なんとか二度寝に成功し、次に目が覚めたのが9時。

ここが限界だと諦めてベッドルームを出る。


まずは計測だ。

【2日目 データ】

体重…88.7kg 基礎代謝…1856kcal
筋肉率…28.9% 体脂肪率…30.5%


1日食わないくらいでは殆どなにも変わらない。


さて、また例によって酵素ドリンクを飲む。

今日も30mlの酵素ドリンクをペリエのライムで割ってね。


あ〜、煙草吸いて〜。


今日もこの煙草への欲求をかわしながら夜まで過ごさなければならないのか、と絶望感でいっぱいになってくる。


しばらくリビングをウロウロして、テレビをつけて、スペースシャワーTVだかのヒットランキングみたいのをボーッと見続ける。

が、何せ時間の流れが遅い。

飯も食わない、煙草も吸わない、珈琲も飲まないだと、こんなに時間が遅いのかと実感する。


そのまま普段見ないヒットランキングをひたすら見続けて、イライラと戦い続けること数時間。

気がつけば昼になっていた。


ここでもう一発酵素ドリンクを飲む。

同じく30mlを今度はノーマルなペリエで割って。


ここで気付いたのだが、煙草への欲求が激しすぎて、過去にファステイングに挑戦した時ほど空腹感には苛まれていない。

勿論、時折腹が減りすぎて、思わずコンビニにダッシュしたいという欲望が湧いてこないわけではないのだけれど、それよりも何よりもやはり煙草が吸いた過ぎて、食べ物への欲求は完全に二の次になっている。


これは思わぬ発見だった。

前は2日目の昼を過ぎた頃には腹が減りすぎておかしくなりそうだったのに、今回はそれが無い。

無くはないが、完全に煙草の方が吸いたい。

むしろ煙草さえ吸えたら飯なんか食わなくてもいいとすら思う。

断食という観点では完全にプラス材料である。



しかし、煙草吸いたい。。

これを書いている今もとにかく吸いたい。


今、失敗だったの思っているのは、先に禁煙からスタートするべきだったと。

禁煙出来た後にファステイングを開始するべきだったと。


何故、同時に初めてしまったのか、と。


圧倒的後悔。


けれど同時に思うのは、今、食への欲求を抑えれられているのは煙草の禁断症状のおかげであって、これがもし薄れてきてしまったら、第二の地獄が訪れるのではないか、という事。


色々禁煙関係のサイトやブログなどを見ていたら、禁煙のピークは2〜3日だとのこと。


これが本当なのであれば、明日には煙草への欲求が少しづつ減ってきて、今度は腹減った腹減ったの一辺倒になってしまうと言う事か。


こんなに煙草との欲求と毎時毎分戦ってると言うのに、今度は飯への欲求と戦わなければならないのか。


自分との戦いってよく言うけど、、、


強敵にも程があるだろ、自分よ。


さて、現在16時半前。

まだそんな時間か…。


この後はHDDに録り溜めてある映画を1本、あるいは2本観て、また22時頃には就寝してしまおうという予定だ。


どうかこのまま誘惑に勝ち続けられますように。。。

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エノ

自己流6日間ファスティング記

7日間ファスティングにチャレンジした記録。 ※11/10にイレギュラー発生で7日から6日に下方修正。

コメント4件

身体に良いことをしているのに、精神衛生環境はとっても悪そう…(;´∀`)

でも、応援してます٩(ˊᗜˋ*)و!!

たまらなくなった時は深呼吸が意外といいですよ

ガチのラジオ体操とか
385さん>コメントありがとうございます!励みになります!ラジオ体操、やってみようかな(笑)
ラジオ体操、是非やってみてください( 笑 )

どうかnote消さずに達成してください!
わたし見てますからー٩(ˊᗜˋ*)و
385さん>ありがとうございます、これで逃げれなくなりました(笑)なんとか頑張りたいと思います!
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