昨日は昼寝をして、さらに21時半就寝。
おかげで5時前に起床。
しかし、まだほのかに眠気はあるようだ。
本を読むのも、スマホをいじるのも、書物をするのもいいが、体は睡眠を求めている。
3連休が終わる。水曜日の通院を終えれば、また職場に戻る。
湧き上がる不安は何が原因なのだろう。
考えると眠れなくなる。まだ触れないでおく。
今日は娘たちと動物園に行った。子どものようにはしゃいだ。

今日買った本。
助けてが言えない人は、助けてと言えない人の支援者になれるのか。