1日でやりたいこと
4キロリバウンドしました
こんばんは
エリカ☺︎です
最近少しずつ新潟にも春が近づいて来てるような気がする
春🌸待ち遠しい
そんな待ち遠しい春を前にして…
寒さに負けて冬眠並みに怠けた冬のおかげで
7キロ痩せた去年から
4キロリバウンドです
一度消えたいです
そんなこと言っても消えたくはないので
最近ずっと生活が乱れてる、だらけていたので
1日でやりたいこと
やめるといいこと
を整理してみました☺︎
1日でやりたいこと
⚪︎規則正しい生活
→早寝早起き（23時前には寝る 7時には起きる）
→3食しっかり食べる（白米食べよう🍚）
→掃除・洗濯
→運動（3Kmランニング・腹筋・ストレッチ）
⚪︎英語
→不規則動詞（1日5個）
⚪︎読書
⚪︎ブログ更新
やめるといいこと
×間食
→甘い物が多い＝太る・肌アレ・癌、糖尿病になりやすい
×スマホいじり
→長時間触る＝時間だけが過ぎる・眠くなりやすい
こんなかんじで
やめる方を優先にしていこうと思います
新しいことをやるわけではないけど
新しい流れにするには無駄をやめること
そうすれば時間ができる
その時間でやりたいことをやります☺︎
やりたいことの理由はまた更新していこうかな
さあ〜
寝ます🛌
おやすみなさい