＜フラメンコレベルアップ方法＞

日常に取り入れよう

〜爪先立ち〜

日常にちょっとしたエクササイズを取り入れて

フラメンコをレベルアップする方法

忙しい女性にはオススメです！

姿勢も良くなるし

美容・健康にいいしね〜

ズバリ

それは

＜爪先立ち＞

例えば・・・

歯を磨いている間

キッチンでみじん切りをしている間

ドライヤーで髪を乾かしている間

少しの時間でいいから

爪先立ちをしてみてください！！

軸がない

体幹がない

そう自覚がある人も

ない人も

グラグラすると思うのよね〜

フラメンコを踊っている間って

ほぼ

爪先立ちをしている状態だということに

気がつけると

このエクササイズがいかに重要か

理解できるようになれると思います〜！！

〜お知らせです〜

４月２９日

ダンスイベントに出演します！！

ココロもカラダも踊りだす！？

『ダンス！ダンス！ダンス！inアピタ』

日にち：2023年4月29日(土・昭和の日)

時間：11:00～16:00

会場：アピタ稲沢店B館ABCマート外特設ステージ

〈プログラム〉 ＊モーニングダンス

11:00～11:30 フェティ(タヒチアンダンス)

11:45～12:15 AURORA(フラメンコ)

12:30～13:00 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)

＊ハーフタイム笑

13:15～13:45 平々亭青馬(落語)

＊アフタヌーンダンス

14:00～14:30 マーナカ オ プウヴァイ アロハ(フラダンス)

14:45～15:15 PR DANCE SCHOOL(ストリートダンス)

15:30～16:00 AURORA(フラメンコ)

☆司会：平々亭青馬(へいへいていぶるま)

では

またね〜！！