#186 ”お餅”ゆるネス 1 みんなのマインドゆるネス 2022年8月26日 11:06 (1) 呼吸と姿勢を整え、お餅と真っ直ぐに向き合います。(2) こしあんとお餅のコントラスト、香り、器の温かさを丁寧に観察しましょう。(3) 控えめに一口分を含みます。(4) お餅が伸びていく時の様子、口の中に広がる甘味と食感に集中します。 View this post on Instagram A post shared by みんなのマインドゆるネス (@mind_yuruness) #マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #マインドフルイーティング #元日 #元旦 #お正月 #お餅 #なのなのな ダウンロード copy #マインドフルネス #禅 #お正月 #元旦 #zen #元日 #お餅 #行住坐臥 #マインドゆるネス #神通妙用 #歩々是道場 #著衣喫飯 #マインドフルイーティング #なのなのな 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート