Jungle gym (週間ボディーワーク)

25
ノート

ALSRのmobilityメニュー②

北海道の道東で理学療法士&トレーナー、日本オリンピック強化スタッフとして活動している近江...

四足運動がレベルアップ!

こんにちは。 Jungle Gym週末担当の菅原です。 今回のトレーニングも【四足動物の動きを応用...

適切な難易度で行うスイミングの方法

こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です! 今回もピラティスの原則...

難易度:★『肩甲骨・肩』自重エクササイズ

最近北海道は急に肌寒くなってきたべーーー。 季節の変わり目を感じて何かにチャレンジしたい...

ASLRのmobilityメニュー①

北海道の道東で理学療法士&トレーナー、日本オリンピック強化スタッフとして活動している近江...

オーバーヘッドスポーツ障害におすすめ『ダブルレッグストレッチ』

こんにちは!「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です! 前回に引き続きピラティ...

難易度:★★★『くびれ・下腹部・腰まわり』自重エクササイズ

体幹を固定しながら手足を動かす。 難しそう…。(*_*) そんな印象をもったあなた(チャンス...

北海道の理学療法士達が作り上げる WEBマガジン『Jungle Gym』とは?

2019年8月から,1日おきに配信しているWebマガジン 『Jungle Gym〜ジャングルジム〜』 ...

運動療法をトレーナー目線で考える

初めまして!北海道の道東で理学療法士&トレーナー、日本オリンピック強化スタッフとして活動...

四足動作を進化させろ!!

こんにちは,Jungle Gym 週末担当の菅原です。 本日も,四足動物動作です‼ 今回は,四足動...