表紙はアレクサに今日のダジャレを言って貰っている時に撮りました。
手帳　書いテチョウ。

朝ご飯
お白湯。
ヨーグルト　20秒レンジで温めて柚子ジャムをトッピング。
バナナ。　　　　　　　　　　　　　　　

ブランチ　　　　　　　　　　　　　　　　ショートケーキ。
紅茶　リプトンティーバッグ。
みかん。

晩ご飯　　　　　　　　　　　　　　　
イカのお寿司。　　　巻き寿司。
八朔。

今日は　3204歩でした。