表紙は愛菜館で買って来た地元の生産者の名前入りのみかんと柿です。
みかんは17個入って税込み270円です。
柿は　づくし柿と言うのだそうで4個入りで税込み150円です。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
トースト　バター　シナモンパウダー。
クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。
南瓜　ブロッコリー　ミニトマト。
冷や奴　木綿豆腐　赤紫蘇。
茄子のお漬物。
チーズ。　　　　　　柿。