有効微生物：体験・効果・体験談応用
有効微生物（EM）は、自然な腸構造を維持し、健康上の問題を防ぐために長い間使用されてきました。
伝統医学における世界的な研究と経験により、腸内細菌叢の構成が健康、幸福、エネルギーレベル、活力に重要な役割を果たしていることが示されています。
さらに、過敏性腸症候群、皮膚の問題、アレルギー、肥満、鼓腸、胃腸および肝臓の問題などの多くの症状は、腸内の有用な細菌の欠如と関連しています 持ってきました
この記事では、有用な微生物の影響と、それらが特に用途に使用される場合の医学的重要性について詳しく見ていきます。腸内フローラを整えることができます。
健康な人の腸内の細菌は、一般に危険であるとは決して考えられていませんが、それどころか、生存には不可欠なのです。
また、腸内フローラの乱れにどのような症状や原因が関係しているのかも明らかにします。
定義
有用微生物とは何ですか?
有効微生物（略してEM）は、理想的には健康な人の腸内に多種多様に存在するため、腸の健康を活性化するためによく使用されます。
したがって、有用な腸内細菌を意識的に供給するための（生涯にわたって）知られています。プロバイオティクスは、一般に天然製剤
プロバイオティクス細菌は、十分な量が腸に入ると人間に多くの健康上の利益をもたらす生きた微生物です。
有効な微生物は、人間の生体のすべての重要なプロセスに関与しています。
これらのタスクは、腸内の有益な細菌によって実行されます。たとえば、
免疫システムの構築と影響
病原体に対する防御
毒素の中和
ビタミンの生産
食物の消化
腸の蠕動運動の刺激
糖分と脂肪の代謝の調節
[1]
腸内フローラが健康であれば、通常、腸内の細菌の比率はすでにバランスが取れています。
残念ながら、現代社会の状況により、私たちの生活空間はますます自然さを欠き、同時に合成物質、毒素、その他の側面が腸内細菌叢にダメージを与えるため、このようなことはますます稀になりつつあります。
有効微生物
腸内フローラとは何ですか?
腸内フローラ (微生物叢) という用語は、人間の腸内のすべての微生物の全体を要約したものです。
研究により、それらの大部分 (約 500 ～ 1,000 種) が大腸の腸壁に存在することが示されています。腸内細菌の数は約 100 兆と推定されています。
人体の有効微生物が関与する仕事は数多くあるため、腸内細菌叢は、おそらく他のどの側面とも異なり、健康、消化、活力、幸福感。
腸は基本的にほぼすべての物理的プロセスと相互作用しているため、自然療法は長年にわたり、因果的で総合的なアプローチが優先されるという条件で、すべての病気の治療において主に腸の構造に焦点を当ててきました。
たとえば、微生物は私たちの消化をサポートし、体から毒素を解放し、有害な病原体を遠ざけます。これが、免疫システムの最大かつ最も関連性の高い部分であると言われる理由です。 a> 腸内にあります。
この自然な形での、有効な微生物と人間の有機体の完璧な共生は、何千年にもわたって発展してきました。
対照的に、私たちの生活様式は非常に短期間に根本的に変化しました。
今日、腸内住民は、腸内細菌叢に多大なダメージを与え、その結果、さまざまな問題を引き起こす無数の合成物質、薬剤、乳化剤、殺虫剤、染料、重金属、甘味料、その他多数の要因に対処しなければなりません。
腸内フローラの乱れ - 症状
腸内フローラの乱れ: 影響
腸内細菌叢が乱れると、次の症状や症状が発生する可能性があることが経験的にわかっています。
弱い免疫システム
感染症に対する感受性の増加
慢性炎症過程
消化器系の問題
体の解毒レベルが低い
高レベルの毒素と重金属
口臭
太りすぎ
自己免疫疾患
関節の問題
鼓腸
肝臓の問題
モチベーションの欠如
エネルギー不足
[2]
腸内フローラの乱れ
腸内フローラの問題: 原因
腸内細菌叢の乱れにはさまざまな原因があります。特に腸に悪影響を及ぼします。
工業用食品
毒素と重金属
水道水中の塩素
フッ化物
恒常的な胃酸過多
砂糖
人工添加物
動物向け商品
合成麻薬
慢性的なストレス
腸内細菌叢に有害な多くの要因は回避できます。
しかし、最近では不自然な生活環境のため、特に腸に有害な物質がすでに生活のほぼすべての領域で発見されているため、完全に中止することはほとんど不可能です。
したがって、現代の生活様式を考慮すると、西洋世界の大部分の人々がさまざまな腸の問題に苦しんでいることは驚くべきことではありません。
さらに、抗生物質などの頻繁に投与される薬剤、従来の医療処置 (結腸内視鏡検査など)、帝王切開での出産などがマイクロバイオームに悪影響を及ぼし、腸内細菌叢が増殖しなくなっても、自分の力で回復することはできません。.
臨床研究では、抗生物質治療後に有効な微生物の全種類が消失し、6か月経っても腸内で検出できなくなりました。 [3]
有効微生物: 効果
変化した腸内細菌叢がどのように健康を促進するか
研究と経験により、腸内細菌叢の自然な構造は、特に抗生物質を以前に服用したことがある場合に非常に有益であることがわかっています。または、すでに慢性的な腸の問題を抱えている。
このような場合、自然な方法で腸の健康に意識的に取り組むことが絶対にお勧めです。ソフィア・フォースランドと他の研究者は、腸が特定の有害な影響にさらされると、特に重要で敏感な細菌種の一部が永久に消失することを示しました。 [3]
経験によれば、腸関連の不調に常に悩まされている人は、有用な細菌の培養や食生活の変更から生じる効果から恩恵を受けることができます。 >は非常に効果的です。腸に優しい家庭療法と発酵食品
有効微生物: 応用
有効微生物が存在する腸内構造
効果的な微生物による腸の再建は、伝統医学の実証済みの手段の 1 つです。
プロバイオティクスには、腸内細菌叢の調和を助ける多くの重要な細菌株が含まれています。
したがって、効果的な微生物または自己適用のための製剤は、特に自然の新たな形成<の場合に使用されます。 a i=4>目標は腸内の重要な生命中枢です。
有効な微生物を購入する
製品を選ぶときは注意してください
有効な微生物を購入したい場合は、いくつかの点を考慮することが重要です。たとえば、添加物や遺伝子組み換えを含まない完全に天然の製品のみを使用することをお勧めします。
さらに、内部の細菌の種類に常に注意することが重要です。
特にビフィズス菌と乳酸菌は研究や治療にも使用されており、最も重要な検体の一つです。
残念ながら、多くの製品には依然として疑わしい、未検査の細菌株が含まれています。
経験によれば、これらの種類の細菌は、特に腸内細菌叢に有益です。
ラクトバチルス・アシドフルス
ラクトバチルス・ファーメンタム
ラクトバチルス ブレビス
乳酸菌 ラクティス
ラクトバチルス・サリバリウス
ラクトバチルス・クリスパトゥス
ヘルベティカス乳酸菌
ラクトバチルス・ラムノサス
ビフィズス菌ビフィダム
ビフィズス菌ブレーベ
ビフィズス菌 ラクティス
ビフィズス菌ロンガム
ビフィズス菌インファンティス
ここでは、ハーブや植物抽出物から作られた効果的な微生物を使用した天然の腸内治療複合体を見つけることができます。この複合体には、必須の腸内細菌がすべて含まれています。
この自然な腸強化トリートメントには、添加物、遺伝子組み換え、動物の苦痛も含まれていません。そのため、ビーガンやベジタリアンにも適しています。
有効な微生物: 応用
有効な腸内細菌は減量に役立ちますか?
有効微生物は代謝、と脂肪の消化があります。
腸の健康は、水分バランスとホルモンの生成の調節にも役割を果たします。
腸内の有効微生物は、他の要因とともに、食物からどのくらいのエネルギーが摂取され、どのくらいが代謝され、最終的に脂肪貯蔵の形でどのくらいの割合が蓄えられるかを決定します。
満腹感も微生物と関係しているため、プロバイオティクスによる腸内環境の構築は、減量だけでなく長期的な効果も期待できます。悪名高い「ヨーヨー効果」を使わずに体重をコントロールすることは役立ちます。
有効微生物: 応用
有効微生物はいつ摂取すればよいですか?
有効微生物は空腹時に摂取する必要があります。
このようにして、プロバイオティクス細菌は特に素早く胃を通過しますが、同時に消化酵素や胃酸とそれほど集中的に接触することはありません。 [4]
その結果、できるだけ多くの細菌が腸に到達することが保証されます。
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