4時16分の地震で目が覚めトイレへ

二度寝　起床5:30　35.6℃　148-100mmHg　朝シャワー　74.3kg

朝、コーヒー、シナモンロール　

ここ数日より早く家を出たが、地震による速度制限のため出社時刻は変わらなかった。

今日もイロイロ曖昧な指示があり、ヤレヤレと思いながら、ゆるりと仕事する。

昼、会社の食堂で日替わり定食〜シーフードフライ

退社後、今夜もバードメンへ。今夜は鮭ハラス焼きが美味しかった。

帰宅する電車内からカミさんにLINE送ると、同じ電車に乗っていることが判る。

カミさんと駅ビル地下で海南鶏飯（シンガポールチキンライス）を食べて帰る。

帰宅してYouTubeを見た後、プロ野球ニュースが始まる頃に寝落ち。