5時40分、35.6℃、125-89mmHg。コーヒー、食パン半切れ、ヨーグルト。朝シャワー73.1kg。一日一回のプランク30秒どころか、肩を回すぐらいのストレッチすらもやらない成果か、体重がジワリジワリと増えている。
仕事は「量」が増えてきて、ずっと手を動かしてる感じ。
昼、会社の食堂で日替わり定食〜豚竜田揚げ
20分ほど残業して退社。
小腹が空いたので駅の自販機で冷スープ
今日も電車内で読書。覚えるべきことが多すぎる。
地元駅の目の前にある立ち飲み屋でホッピーに鶏と長ねぎ炒め
お店のテレビをDAZNに変えてもらって「千葉−甲府」を見る。どちらも好機が少なく見どころのない試合だった。
店内の会話から、材料があれば客のわがままを聞いて作ってくれる店と知る。「ハムエッグが食べたいと言えば作ってくれるの?」と聞くと「作りますよ。でも今日はあった卵を全部茹でちゃったから、出来ないです」と言われた。
試合が追加タイムに入りそうな頃に店に来たオヤジがいきなり自分のペースで喋りだす。
「俺はサッカーがわからない」「サッカーファンは優しくなったよな」「まあ、やっぱり(エンジェルスの)大谷だな」
訳が判らないので無視。
帰宅。冷凍シュウマイ。
TVKのニュースで崎陽軒シウマイ弁当のマグロが鮭に変わったことを伝える。
「シウマイ弁当」の魚の変更はもちろん知ってたが、その期間がわずか1週間とは知らず。なんだかプレミアム感ありだな。