起床5:30　35.7℃　139-92mmHg　コーヒーとチョコミニクロワッサン　朝シャワー　73.4kg　駅まで走って7:03発に乗る

通勤中、コサキンのポッドキャストを見つける。

朝から、やりたくない仕事を、やらされそうになるが、逃げる。

トイレに入ってスマホを開くとNegiccoの新譜が見つかる。

昼、会社の食堂で日替わり丼〜夏の彩どりプレート

豆ごはん、ゴーヤ、コーンコロッケのどこが「夏の彩どり」か？

Negiccoの新譜を聴くとピチカート・ファイヴみたいな曲がある。小西康陽の曲だった。

午後もなかなか忙しくて、30分残業する。

今日もはちまるでオールスターを見る。塩あんかけ玉子焼き（100円）が旨い。

スパイシージャークチキンも旨い。

試合を5回辺りまで見て家に向かい、21:10頃に帰宅する。

ダラダラとテレビ見た中で、4週間前の「私のバカせまい史」があいかわらず面白かった。

1時頃に寝る。