5時30分起床 35.6℃

トイレの中で開こうとしたApple Musicがパスワードを要求してきたので入力するが、上手くいかない。フィッシングか？と訝しがりながらパスワードをリセットする。

白湯 131-91mmHg 朝シャワー 72.9kg コーヒーとバナナ トイレ2回

電車内で佐野元春新譜を聴く。いつだって元春は「君」への想いを歌うのだな。

会社ではあたらしい眼鏡で作業。60〜80cm辺りを見るために作った眼鏡はバッチリだ。

仕事の合間に持株会口座の残高を見ようとwebサイトにログインを試みるが、パスワードがわからなくなり口座がロックされてしまう。

パスワードについてメール送って昼食〜かけそばとおにぎり。どちらも塩味薄め。

定時退社して、4週間ぶりの精神科を受診。出社時、週に1日位見舞われる腹痛について相談。「心」について問題らしい問題がない現状では、消化器内科等を受診してくださいと言われる。

山手線で家から逆方向の鶏家バードメンへ。生ビール×2、ホッピーソト1ナカ4、マカロニサラダ、ローストビーフ、下足バター炒め。

となりの常連が「スナックメロディ」の話を始めたので、「そこは『君が涙を止めない、Oh, my hot』なお店かい？」などと絡んでいると店内に「メロディ」（サザンオールスターズ 1985年）が流れる。

21時頃、スマホで今夜のJ2チェック。千葉は新潟に勝利したようだ。そして水戸は町田相手のアウェイゲームで2-0を2-3にひっくり返す逆転勝利を収めたようだ。

家へ向う電車の中でキュウオンに宛ててアイドルネッサンスについてのメールを書き送信する。書きながら聴くアイルネが良い。

帰宅して小腹が空いていたので義母お手製のマカロニサラダを食べてしまう。

今夜もプロ野球ニュース見ながら寝落ち。