起床6:25　36.0℃　132-91mmHg

朝、ハムエッグ

録画していた「あまちゃん」の再放送、1978年のNHK特集「ポロロッカ アマゾンの大逆流」

昼、義父母から冷やし中華を貰う。

14時開始のJ2「甲府−千葉」とパ・リーグ「日本ハム−ロッテ」を同時に見る。

ジェフ千葉は勝利。マリーンズはいいところなく敗れる。日ハムのユニホームには否定的な思いしかない。

夕方の入浴後、18時キックオフのJ3「長野−松本」を見る。廃藩置県の頃からの歴史的因縁も抱える本物のダービー（信州ダービー）らしく一つ一つのデュエルがとても熱い。

合間に読売ジャイアンツが延長12回広島カープにサヨナラ勝ちするところも見る。

22時から銀座のビアホールを取り上げた番組を見る。

テーブルに届いた時に最適なビールとなるように、注文されたテーブルに応じて泡の量を調節しているなんて知らなかった。