他所に書いていた日記をnoteへ転載。

2021/8/1（日）
4時頃カチッと目が覚めたが二度寝。6:25起床 #ウルトラセブン バド星人回。一件落着後、太陽にほえろみたいにほんわか終了する等、記憶ないシーン沢山。
10時過ぎ@sauna_center_へ出発。最近は無音で焚火のイメージビデオが流れてたサウナ室で五輪放送（音付き）。リラックス出来ない。
2セットめ、TV消して行われたロウリュ＆アウフグース。次第に凶暴さを増す熱さと風。大汗、大満足。
水風呂後、浴場内ベンチで休憩。端に座って、外からの風を味わう。
カレー食べ、特殊な所用済ませてTBSラジオ「日曜天国」聴きながら帰宅。

途中、桜木町駅から日ノ出町駅まで、午後5時前後の野毛を歩く。ぴおシティは2軒営業。
帰宅後、グリーンチャンネルで五輪中継「総合馬術クロスカントリー」（録画•無料）。炎天下、障害が設置されたコースを上り下りするお馬さんたちも大変そうだ。
BS12カセットテープミュージックで寝落ち。

2021/8/2（月）
5:35起床 先週より蒸し蒸しな朝
昼、ロースかつ定食。

苦手だな嫌だなと思いながら仕事をすると肩がこることに気付いた会社を出て、整骨院へ。背骨3箇所ポキポキ。
マスク飲食で自粛要請お断り。生ビール×2、コンビーフマヨ。店内BGMは郷ひろみ（祝サブスク解禁）
帰宅してbayfm聴きながらオリンピック（陸上、卓球、野球）。#9の音粋 は8cmCD特集。90年代の音楽を良く知らないことを再確認。
23時から #おかえりモネ と #ウルトラQ 。ケムール人見てる間に寝落ち。

2021/8/3（火）
5:25起床 靴•靴下以外はユニクロで出社。
会社ではやりたくないことを先送りしてみる。
昼、毎日の日替り定食（3種）のうちカロリーが1番少ないの食べようと決めて社食屋さんへ。鯖と茄子の油淋鶏風菜の花添え定食（221kcal）。

退社後、ロキソニン購入。2回目に備える。
19時過ぎいつもの店に行ってみたら、既に閉店。家路につく。
家で、ビールと三冷ホッピー。
五輪サッカー準決日本×スペイン。どこの局アナか知らんが、僕の嫌いな日テレ実況120%（目の前のこと伝えない、過去のエピソードを挿入し過ぎる等）なのでラジオ聴く。
ボール持たれていたしチャンスも少なかったけど、彼我の差をかなり詰めた印象だった。点を取られる気が余りせず、ひょっとしたらと思う位だったので、残念、残念。

2021/8/4（水）
5:45起床
電車内、左の窓に向かって立つ私の右肩側から、後ろ向きに立つノースリーブのおネエちゃん。腕を伸ばすようにつり革を掴んでるので、丸見えの脇の下が眩しい。
昼、かつカレー。

午後、ゲップしたら喉奥に辛さがカムバックした。
整骨院で、肩甲骨をグリグリ。
家メシ無しナイトにつき、マスク飲食で自粛要請拒否。生ビールとナポリタン、美味しい。

21時過ぎ、地元駅降りたら空が晴れていた。「どれがデネブ、アルタイル、ベガ？」と南方向見上げたが判らず。
三冷ホッピーで五輪野球「日本×韓国」、卓球男子団体「ドイツ×日本」。

2021/8/5（木）
二度寝 5:50カッチリ起床
ほぼ終日、社内マニュアル修正に終始。
昼、ビル内カフェの日替わりランチ。煮込みハンバーグ。付け合せのスパゲッティは、ケチャップ味でもそうでなくても、いつどこで食べても旨いのは何故だと考える。

退社は20時過ぎ。寄り道せずに帰宅。

帰宅前、かなり高い位置に「これがデネブ、アルタイル、ベガか」と夏の大三角を今夜は確認。東の空低めの明るい星は木星？土星？
出社してたカミさんも残業。親子3人崎陽軒シウマイ弁当。順番を検索して忠実に。生姜とシウマイを一緒に食べるのは旨かった。新発見。

寝る前にアメトーーク高校野球芸人。こんなの見てジーンとしちゃだめだと思いながら、睡魔にも襲われず最後まで。

アメトーーク前に #おかえりモネ （火〜木）見る。
台風東北上陸がサラッと描かれてて、想定外の放送週数削減でもあったかなどと妄想。

2021/8/6（金）原爆の日
5:45カッチリ起床 36.3度
通勤電車の車窓から富士山
午前、昼メシ何を食べようか、人は何故ワクチン接種後の状況をSNSに晒すのかなど考えながらゆるりと過ごす。
昼、うな正のＷうな丼。

午後、社内文書修正・校正作業。終了と思った直後に間違い見つけ、何度も繰り返す。
今夜も整骨院、生ビール、そして冷しゃぶ。五輪サッカー男子速報を読みながら。

寝る前に焼肉が旨そうな孤独のグルメ。今週のサ道2021はドラマ部分も良い。

2021/8/7（土）
5:20起床 35.5度
女子マラソン「コース全長に置かれている『柵』は普段どこで保管されてるのか」 と思う。
皆外出。ぼっちの自宅でシャウエッセンエッグ（どちらも賞味期限切れ）作って朝食。
6時間つけおき洗いコースで洗濯開始。新聞読んだり、エロ動画見たりする自己満足な午前。
昼、マルタイ棒ラーメン。
出かけようと着替えてから洗濯中なこと思い出す。90分程「あちこちオードリー」見る。シャツを部屋干しして外出。
神奈川区民文化センターで「復刻版浮世絵展」。

横浜タワレコでSACD（初回仕様限定）「A LONG VACATION」「ミュージック・マガジン8月号」

途中、物々しく塀で囲まれてると聞いたスタジアムが見たくて関内へ。自分のミーハーぶりを再確認。

家で野球決勝をラジオで聴き続けながら、TVザッピング。三冷ホッピー、酎ハイ。
ミュージックマガジン参考に80年代歌謡曲三昧の楽しい夜更し。

16〜26才だったから、ミュージックマガジンの昭和歌謡ベスト・ソングス100［1980年代編］に知らない曲は無いと思ってたが、小泉今日子の「Fade Out」は知らなかった。
中山美穂の「ROSÉ COLOR」も初めて聴いた。

2021/8/9日（祝・月）
7:25起床 36.2度 昼過ぎまでに曇天、激しい雨、晴れを3回ほど繰り返す不思議な天気。
朝、卵かけご飯。先日買ったタレが辛く旨い。

長崎の式典、総理も今日は声が良く出ている。多少呂律が回らないのはいつもどおり。
昼、マルタイの「熊本黒マー油とんこつラーメン」。

12:30NHKFMの筒美京平特集聴きながら、日テレプラス「今日から俺は！！」福田雄一演出が苦手な自分には音無しで見る位が丁度いい。
洗濯屋にＹシャツ出し、ビールと缶チューハイとポテチ買って帰る。
風呂掃除。一番風呂に60分ほど入浴。上がって缶ビールをイッキに飲む。
夕食は手巻き寿司。
更にビール飲む。山形×千葉の結果確認、#ウルトラQ 録画予約。
#9の音粋 聴きながら、22時頃就寝。

2021/8/10（火）
前夜早く寝たせいか2:50と4:55に目を覚ますが、起床は5:35。 36.1度
少しシワの残るユニクロシャツで出社。日焼け跡残す女子を見て夏を感じる。
昼、豚肉しょうが炒め@社食屋さん。ものは試しと外に出たが、尋常ではない暑さ。
退社後整骨院。両肩中心の姿勢矯正。
あまりの暑さに「必要至急」とワタクシ本人が判断し、生ビール、烏龍ハイ、鶏チャーシュー。
男四人で風俗話。ピンサロの話題になるとついて行けない。
地元駅から家まで歩く途中、今夜も夏の大三角を確認。
TVKニュースで市長選。候補者8人で激戦との報に違和感。どんぐり8個では？