こんにちは！FANGパーソナルジムです！

コロナでデスクワークの方が増え、腰や膝の痛み下半身の痺れなどの症状がある方が増えています。

そこで今日は坐骨神経痛の対策方法についてです！

坐骨神経痛は、病名ではなく症状を表します。
お尻から足にかけて痛みやしびれが現れ、足全体ではなく一部にのみ痛みが出るような場合もあります。
運動不足や腰への過度な負荷で神経が刺激や圧迫を受けることで発症します。

対策としては、、、
・腰を温める
・腰の負荷を軽減させる
・姿勢の悪さや、日常の癖を改善する

この機会にご自身の生活習慣を見直してみましょう！

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当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
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