先日みたYouTubeで長寿の島に住む方達に長寿の秘訣は？との質問で

1.食べる物も大事だけど、その食べてる生き物(豚や牛など)が食べてる物も気をつけている。
2.空気も大切と言ってました。綺麗な空気を吸う
3.ゆったりと過ごす。

今の時代、現実的に100%そのような生活に切り替えるのは難しいけれど、バケーションにでも行って素敵な空気を吸って現地の食べ物を食べ、夕日や星空に感動してネット生活から少し離れてみるだけでも体は喜ぶかも？って思いました。

(写真)Farm & Kai  豚ちゃん達はアボカド大好き！顔にアボカドが付いてる(笑)