メンズ身だしなみラボです。

今回は、
『2023年。絶対にやるべき身だしなみケア3選』
についてお話をしていきます。

新しい年が始まりましたが、
皆さんの身だしなみはいかがでしょうか？

新年最初に会った時がだらしない印象だと、
それを1年間引きづってしまうなんてこともあるかと思うので
新年から身だしなみ整えていくことをオススメします。

ただ、
・何をやればいいか分からない。
・時間無くて出来ることが限られている。
何て方も多いかと思いますので、絶対にやるべきこと3つに絞って今回お話をさせていただきます。

周りの方に好印象を与えたい方や、身だしなみが重要なのは分かるけど
何をやればいいか分からない方などは是非ご覧ください。

■１．眉毛の整え・眉毛サロンに通う

1つ目にお伝えするのは「眉毛の整え・眉毛サロンに通う」です。
まず、眉毛というのは人の印象を大きく左右します。

こちらの画像を見ていただくとイメージ付きやすいと思いますが、
同じ骨格、髪型でも大きく印象が違いますよね。

そんな眉毛の整えはプロにお願いすると素晴らしい仕上がりになります。

通っている友人に聞くと、
自分で整えるのとは大きな違いがあるとのことでした。

唯一のデメリットととして、料金が1回6,000~8,000円と
それなりの費用がします、、、、
（通う頻度の推奨は月1回ほど）

それじゃ眉毛サロン通えないよ、、、、、
といった、私のような方もいらっしゃるかと思い
おすすめの眉毛セルフケアグッズをご紹介させていただきます！

１）貝印 メンズ アイブローガイド 爽眉 1個 (x 1)

とにかく手軽に眉毛の整えたいしたい方におすすめです。

２）OLCHE 【メンズ美容師監修】 初心者用 眉毛 セット 全18点 メンズ はさみ 眉毛カッター 顔 剃り テンプレート (10種類) コーム ハサミ 眉

眉毛整えたいけど、どうやって整えたらいいいか分からない方におすすめです！

３）パナソニック フェイスシェーバー フェリエ ウブ毛 眉毛 シルバー ES-WF41-S

丁寧に整えたい方、肌に気を使っている方にはこちらがおすすめです！

■２．紫外線対策

次におすすめする身だしなみケアは、
「紫外線対策」です。

まず、紫外線は日焼けをおこすだけでなく、肌に様々なダメージを与え、
しみ、そばかす、肌荒れ、肌の老化などのトラブルを引き起こし。
身だしなみケアの大きな敵となっております。

また、屋外の紫外線量を100とすると、
そのうちの80％ほどが室内に侵入しているといわれています。
そのため、一日中室内いても日焼けしてしまうことがあります。

コロナ禍で家で過ごす時間が増えたと言っても、
紫外線対策が必要ということになります。

おすすめは室内でも日焼け止めを塗ること、
遮光カーテンを使って、紫外線が室内に入ってくること自体を防ぐことが上げられます。

そんな紫外線対策のおすすめアイテムはこちら！

１）La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【日焼け止め・化粧下地】UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ ピンク 30ml

こちらは日焼け止めでパラベンフリー、アレルギーテスト済みなど
肌に優しいのも魅力です。

２）WOOMEN(ウーメン) メンズ CCクリーム モイスチャーUVクリーム 30g (ベージュ) SPF50+ PA++++ 日焼け止め 化粧下地

こちらはメンズに特化した日焼け止めです。

３）AIFY カーテン 2枚セット 1級 遮光 小窓 ドレープカーテン UVカット 形態記憶加工済み 断熱 節電対策 昼夜目隠し 保温 おしゃれ 洗える 洗濯機対応 (カーテン2枚) 幅100cm×丈178cm スモークグレー

こちらは遮光カーテン。
見た目も綺麗で、保温など日焼け止め以外の点も優れています。

３．AGA対策

最後にお話するのは、
「AGA対策」です。

「AGAって何？」という方もいらっしゃると思いますので、
簡単に説明をさせていただくと。

AGA（エージーエー）とは、
Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。

成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。

一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。
抜け毛が進行し、うす毛が目立つようになります。

「薄毛やハゲなんて関係ないよ」と思う方多いと思いますが、
AGA（エージーエー）の人は全国で1,260万人。
20～69歳成人男性4200万人の約3人に1人がAGAに該当すると言われています、、、。

他人事ではないなと思い、色々と調べた結果。
ベストはAGA専門のクリニックに通い、AGA専門治療を受けることだったのですが、かなり高額でした、、、、。

セルフで出来るケアとしては
・食生活を見直す
・いい睡眠
・適度な運動
・頭皮・スカプルケア
などのようです。

今回は身だしなみ、ヘアスタイルに直接関係もしてくる
頭皮・スカルプケアに焦点を当てて、おすすめアイテムをご紹介させていただきます。

１）NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ アミノ酸シャンプー ノンシリコン リンス成分配合 (カリフォルニアの香り)

頭皮への影響も考慮し、5種のアミノ酸洗浄成分の配合と、ノンシリコン処方で頭皮をサポートしながらさっぱり洗浄。
頭皮コンディションを整えるシャンプーです。

２）NILE 育毛剤 男性用 スカルプヘアトニック 医薬部外品150ml

育毛養毛トニックとしての有効性として、
4種類の有効成分を配合しており、頭皮の血行を促進することで、「育毛、薄毛、脱毛予防、発毛促進、病後・産後の脱毛、養毛」をサポートする効果がある育毛・養毛ヘアトニック。

３）バルクオム 頭皮用美容液 50mL (メンズ ヘアケア 男性 スカルプ 頭皮 髪の毛 頭皮 環境 フケ かゆみ) BULKHOMME THE SCALP SERUM

メンズのスキンケアで有名な「BULK HOMME(バルクオム)」さんが出している頭皮化粧水。
髪が健やかに育まれる環境を維持させるために保湿はとても有効で、
メンズの頭皮に合わせた成分を配合したアイテムになっています。

■４．最後に

以上、今回は
『2023年。絶対にやるべき身だしなみケア3選』
についてお話をしましたが、いかがだったでしょうか？

昨今の時世なども踏まえつつ、
今年やるべき、身だしなみケアをぐっと３つに絞ってお話させていただきました。

新年というのは、
新しいことをチャレンジするのにいいタイミングかと思いますので、
身だしなみ整えていきましょう！！

今回のように私のnoteでは、メンズの美容、ファッションなど
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