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瞑想ってちょっと怖い

頭を空っぽになかなかできない。

でも、ふとした瞬間空っぽになったかなと思ったら

すごく怖くなった。。 

「空っぽにしたくない」ってそのとき頭に浮かんだ〜

でも、精神的にはとてもいいことなの?かなー
よくわからない・・・

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