ルールに従うことが必ず良いとはわたしは思いません。
ルールよりも【自分の気持ち】が大事❗
自分の気持ちに気づく為のルールと言ってもいいでしょう。
気持ちを押し通すという事ではなく、表現することがもっとも大切な事だと思うのです。