ファスティングやってみた

友人が1週間伊豆の断食道場に行ったらしい。ストレスフルな転職活動のオンオフ切り替えが目的だったけど、さっぱりして帰ってきたのでおすすめされました。何日もご飯食べないなんて無理…！と思ってたのですが、この度自己流でチャレンジしたら案外できてしまった。自分は154㎝、53kg前後なので標準体重より+4㎏。油断して暴飲暴食すると一気に60㎏まで到達する。実際12月とかそれくらいだった(;'∀')　ひとに