5月1日から、FEELNOW BLACKが最新版になりました。

入会1年目は、FEEL NOWの仕組みをイマイチわかっておらず、「知らないうちに変わってる」「久しぶりに漕いだら前となんか違う」という感じでぼんやり漕いでいたので、ちゃんと迎え撃ちたい、できればリリース日に漕いでみたい、と思っていました。

◎プッシュアップ祭り
◎全12曲構成。
◎ダンベルまで行けば、残りは2曲
◎アームカールとフロントレイズ
◎ラストはP3DT（立ち漕ぎタブルタイム）のエルボーダウン（難しい！）

IRさんが、次はビヨンセとか、この曲の名前は dreaming とか丁寧に教えてくれて、かつ、This song is famousも言ってた気がするけど、相変わらず1曲も知らなくて笑、終わってみるとどの曲で何をしたかが曖昧。
（知っている曲があると、それがフックになって覚えられたりもする）
（どこかでクラウチングからのダイヤモンド、スタンディングファストがあった。タピバ、サイドトゥサイドも結構やったな）

SNSで見かける詳細なレッスンレポや、コリオ解説ブログ、一体どうやって書いているんでしょう。全くお役に立てない記事ですみません。

FEELCYCLEというか、普通に聞くのも良さそうな、爽やか＆疾走感のある曲が多め。今までの黒とはまたガラッと雰囲気が変わりましたね。

LUSTER前に枠を使い切ってしまったので、
今日は久しぶりのFEELCYCLEでした。

腕が筋肉痛になりそうです！