ファゴットの上達のために
楽器の構え方を見なおすことも大切です。

野球などのスポーツでも、
バッティングフォームを変えて
打てるようになった！っていう話
聞いたことないですか？

どんな構え方がよいのか、悪いのかは、
体の大きさや身長などによって
人それぞれ違ってきます。

大切なポイントは一緒ですので、
今日はそんなお話をしたいと思います。

ファゴットは大きいので
どうしても体に負担がかかりやすい楽器です。
だから楽器を構えたときに

①猫背になってしまう
②背中(腰)が反ってしまう
③体をねじってしまう(右ひじを体よりも後ろに引いて構えてしまう)

こんな姿勢になっている人が多いです。

この構え方だと、
息がうまく入らず呼吸が浅くなり
腕にまで力入ってしまい
指が回らなくなってしまいます。

この状態のまま練習をつづけると
上達が遅くなってしまうし、
体をこわしてしまう原因にもなります。

ではどうやって構えるといいのかというと…

『立った状態で壁に背中をつけて構えてみましょう！』

壁に背中をつけて立つと
猫背や腰の反りを確認できるし、

ひじがジャマで構えられない場合は
ひじを後ろに引きすぎなので、
楽器今よりも少し立てて、
その楽器の位置を維持できるように
ストラップの長さも調節する必要があります。

はじめは違和感があると思いますが、
慣れてくると呼吸と指回しがラクになる感覚を
実感できますので
ぜひためしてみてください＾＾

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