皆さん休日はどうお過ごしでしょうか？

クロモジは安定の、本屋・図書館・お家時間を過ごしております

買い物に行っても、さっさと済ませるのが我がポリシー

そんな平凡な、ある休みの日をお送りします

〇朝

（1）6:00　起床してヨガ・ストレッチ・スロージョグ

「体を整える者は休日を制す！」

そんな哲学はないですが…笑

心身の健康に重要な毎朝の儀式としてやってます

（2）7:00　読書

平日は、英語とnoteやってますが、休日は読書でまったり過ごします

（3）8:00　そうじ・外出準備

フローリングをクイックルワイパーでふきます

「前のアパートは今より狭くてそうじ楽だったな」

いつもそう思いながら掃除してます笑


（4）10:00-11:45 朝ごはん

あまり行かないサイゼに行って、朝からピザとドリアいっちゃいました

しかし、姐さんには及ばない…！

↓姐さん（こまちさん）の食べっぷりにいつも癒されております

〇昼

（5）12:00-15:00　本屋

暴走気味の胃袋が満たされたので、いざ本丸へ！

資格、最近の世界情勢、まちづくりについて立ち読み

本屋は立ち読みして図書館のように使えます

パレスチナ・イスラエルについての内容が衝撃すぎました

（6）15:15-　買い物

少し行ったところの商店街で買い物

野菜は、有機栽培の定期宅配なので、あとは豆腐と魚だけ

↓野菜1つ1つの特徴・美味しい食べ方が書かれた"お野菜の説明書"つき
なにより、野菜たちも段ボール箱もCute！

（7）15:20-　初めての喫茶店へ

前々から気になっていた、商店街入口にポつんとある喫茶へ

店内にはジャズが流れ、新聞や本を読むおじさんから観光客まで様々

落ち着いた雰囲気で、マットな質感のチーズケーキを頂き、満たされました

（8）16:15　帰宅

最後に、お気に入りの芋けんぴを買い、帰宅

充実した休日で気力満タン

夜の作業に向けて集中モードへ

〇夜

（9）16:30-　文献漁り・WordPressいじり

探求したいことがあり文献漁り

最近の疑問は、「自転車を街で乗っている人は街路の植栽をどう感じているのか？」

文献がヒットしたので、読みます

そして、本本丸のWordPress様

先週、Google Search Consoleの設定に苦戦したのに、ものの数分で完了

さらに、Google Analyticsの設定も完了

まだまだ途上です…笑

でも、できることが増えていくのが楽しいです

（10）23:00　就寝

21時から部屋の電気から暖色系の間接照明のみへ

『協力のテクノロジー 関係者の相利をはかるマネジメント』（松原明・大社充著/学芸出版社）を読みます

「目的・やりたいことは違う人どうしで、いかに共有目標を持ち、お互いの『やりたい』を満たす協力関係をつくるか？」という内容です

協力関係は、自分の「やりたい」を相手に助けてもらうのではなく
相手の「やりたい」を自分が助けることから生まれる

「協力」に対する考えをアップデートできました

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「HSP人間の休日」を書いてきました

皆さんは、休日をどう過ごしていますか？

皆さんが、心を充電できる休日を過ごせますように

では、また