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双子男児2歳のフルタイムワーママ/ 怪獣2人がいても、自由で、美しく、心穏やかな生活…

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双子男児2歳のフルタイムワーママ/ 怪獣2人がいても、自由で、美しく、心穏やかな生活を！をモットーに研究＆実践中。双子子育てや人生の旅での学び・考えたことを綴っています。 リアルな双子育児を知りたい方、「子どもがいても自分らしくありたい」ママ・パパのためのコンテンツです。

  • 双子子育てストーリー

    双子子育ての困った！を解決するコンテンツ、毎日頑張るご家族がほっこりするような情報を発信します。

  • 双子妊娠ストーリー

    妊婦健診のこと、入院・出産準備のこと、仕事のこと、お金のことなど、35話に及ぶボリュームでまとめています。双子を妊娠した方やそのご家族の方へ、これを読めば出産までのプロセスがよりクリアになる、そんな内容です。

  • 最短・最速で研究成果を出したい 双子ママ&博士課程学生の記録

    35歳にしてヘルスサイエンス分野の大学院博士課程に入学。これまで仕事として研究に取り組んだ経験はほぼゼロ。しかも双子0歳児のママ。 パルリックヘルス領域の研究手法や統計解析に関する日々の学び、ヘルスサイエンス・予防医学・セルフケアに関するエビデンスの紹介、私が手掛ける研究を紹介します。 子育て、家事で研究に使える時間はとても限られる中、効率よく学びアウトプットすることを目指しています。同じような志の人が、「これを見ればすぐできる！わかる！」情報を発信します。

  • 固定された記事

自己紹介

こんにちは、双子を育てるママのMasumiです。 ブログを見て下さりありがとうございます。 「研究×実践で、心とカラダを心地よく、自分らしい生き方へ」 に貢献したいと願い、私は活動しています。 ***** 「研究」特に私が専門とするパブリックヘルスとは 少し聞きなれないかもしれませんが、 多くの人が健康になるような活動 のことを言いますです。わかりづらいですよね。 もう少し踏み込むと、 病院で行う治療に対してパブリックヘルスは病気の「予防」に重点を置き 「個人」

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    • 勉強時間0分でネイティブと英会話できる理由

      私はアラフォーの社会人学生 そして双子2歳を育てるママ 日本で生まれ、留学経験もなく帰国子女でもない 強いていうならば 20～30代前半に仕事で英語を使う必要に迫られ 付け焼刃で学んだくらい でも今の仕事はほとんど日本語だし 出産・育休・毎日の子育てで 英語なんてどこかに飛んで行ってしまいました そんな私 先日職場にシンガポールからお客様がきて 久しぶりに英語を使いました 10分のプレゼン、質疑応答、懇親会でのカジュアルな会話 ネイティブではないから100％完全

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      • ワーママ食事作りの救世主

        私は数か月前から利用している 「つくりおき.jp」という宅食サービス 過去2年間 月1度くらい家事代行で 食事作りを依頼してきた経験と比べて いい、とてもいい！！！ というのが正直な感想 なぜよいと思ったのか？ 我が家の使い方も含めてご紹介します ☑食事作りに負担感がある ☑仕事・家事・育児で疲れている ☑家事代行で他人が家に入るには抵抗ある そんな人、読んでみてくださいね つくりおき.jpとは？ 週1回、4人前（大人2名、子ども2名）の料理が 冷蔵で届く宅食サ

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        • 子どもが病気になってもママが仕事を続ける秘訣

          4月は入園・進学の季節 子どもを預けて仕事を再開するママパパも 多い季節かもしれません。 ママにとって心配なのが 「子どもの病気」 小さな子供、特に集団生活が初めての子は 始めの数か月～1年くらい色んな病気にかかります 都心のスペースが狭い園ならばその可能性は 一層高まります 数日大変だけならまだしも ・頻回の欠勤で職場に迷惑をかけていたたまれない ・隙間時間に仕事をしたら無理がたたり体調を崩して退職 全く望んでいない結末になってしまう ママがいるのも現実 本当に残念

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        マガジン

        • 双子子育てストーリー
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        • 双子妊娠ストーリー
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        • 最短・最速で研究成果を出したい 双子ママ&博士課程学生の記録
          10本

        記事

          保育園最終日に誓った、子育ての新方針

          3月末をもって2年間通った 保育園を退園しました 双子2歳男の子にあった環境を求めて あえて転園を選びました 転園の詳しい理由はこちら 転園届などの事務手続きを除いて 転園に際しやったこと そしていざ最終日の私の感情 そしてそこから生まれた 新たな子育ての方針 を記します ☑双子プレママや育児中の人 ☑保育園や幼稚園の転園を考えている人 ☑子育てについてお悩み中の人 のお役に立つかもしれません １．転園に際しやったこと 現在の園に退園届を出す 新しい園の入園

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          保育園最終日に誓った、子育ての新方針

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          20万円の宿泊費をママが払った理由

          双子2歳、夫と先日宮古島旅行に行きました 宿泊先はシギラリゾート内のホテルブリーズベイマリーナ こちらに4泊、2食付き 子どもが遊べるコーナーがある58平米のファミリールーム （ホテルのレビューや双子旅の役立ちポイントは後日の投稿をお楽しみに） オフシーズンの2月だったけど この充実した内容なので、宿泊費は200,000円弱 まぁ、安くはないよね… そしてこの宿泊費全額を 自ら申し出て私が支払いました なぜなら ／ 私の夢を叶えてくれてありがとう！ を伝えたかった

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          20万円の宿泊費をママが払った理由

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          ワーママ2年生、1番高まったスキル

          私ももうすぐワーママ３年生 大学で研究の仕事と博士課程学生をする傍ら 地元を中心に プレママ・ママや、お子さん向けに ヨガや健康についてお伝えしたり SNSやブログを通じた発信活動をしたりしています この2年で、私が1番高まったと感じるスキル それは ／ 何とかする力 ＼ 先が見通せて 余裕をもって仕事ができるのが理想 でもどんなに万全期していても 非常事態！ 大ピンチ！ は仕事につきもの そんなとき 焦らず騒がず落ち着いて 問題を解決していく ワーママの皆

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          ワーママ2年生、1番高まったスキル

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          保育園内定！双子2歳、転園の理由は？

          2歳の双子男の子を育てる我が家に 今週飛び込んだニュース それは ＼ 保育園、内定～～～～～！！！！（パチパチ） ／ 双子くんは現在も保育園に通っていますが 今回あえて転園を希望 そして内定 今回は ☑転園を決めた理由 ☑1回目の保活と今回の園選びの軸の違い についてまとめました これから保活をする人や 転園を考えている人に 参考になる情報です １．現在の保育園 生後8か月で0歳児クラスから 認可外保育園に通っています この園は就学前まで通えるけれど 園の

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          保育園内定！双子2歳、転園の理由は？

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          双子ママ、40度熱でも病院に行けない

          胃腸炎、ヘルパンギーナ、RSウィルス、 ひどい鼻水からの中耳炎、便秘、名もなき風邪―― コロナが終わり人々が外に出始めた 2023年4月からの4ヶ月間 我が家の双子2歳は立て続けに病に倒れました 今日はそんな日々をつづった前回の続きです 看病を続けたママに起こったことを紹介します これから保育園に子どもを預ける予定のママパパ がこれから働きながら子供を育てる イメージをもつお助けになればうれしいです １．看病を続けたママの身に起こったこと 4ヶ月間、立て続けの病気

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          双子ママ、40度熱でも病院に行けない

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          子どもができる前に転職したら楽だった

          子育てがハード過ぎて今の働き方はできない 子育てと仕事で疲労困憊し、転職や退職を余儀なくされた という話をたくさん聞きます 壁にぶちあたり、このままではいけない！と 試行錯誤して自分のキャリアを切り開く方もたくさんいます でも 子供を育てながらゼロからスキルをつけたり 仕事を探すのは楽ではありません 私の場合、順序が逆で 子どもができる前に 理想の働き方を求めて転職したら 双子出産あとがとても楽だったのです ☑パートナーはいないけれど将来子どもが欲しいかも ☑こ

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          子どもができる前に転職したら楽だった

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          双子の病気がひどすぎて、本気で保育園をやめようと思った話

          先生やお友達が大好きで その日の出来事を夕食で 教えてくれるくらい 保育園が大好きな我が家の双子 私たち家族は 今通っている保育園を とても気にっています！ でも1回だけ 本気で保育園をやめようか と思ったことがあったんです それは 「双子の途絶えることのない病気」 以前、こちらの記事で 双子が胃腸炎になり 約5日間、寝る間もなくゲ〇対応に 追われた毎日をご紹介しました これを皮切りに 我が家を襲った嵐のような日々と そこから考えるワーママの仕事について ご紹介し

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          ベビーシッター成約前のモヤモヤと解決策

          忙しい子育て中のパパママの皆さん 新年度から仕事復帰の人が多いので 1～3月はベビーシッター探し激戦期間だそうです 皆さんは来てほしい日にお願いしたい方に 依頼ができていますか？ 私は最近、自分のミスと予期せぬ落とし穴に巻き込まれ ベビーシッターマッチングサイトで成約ができずとても困る という経験をしました この記事を読むと ベビーシッター成約までの大切なポイントがわかる 未就学児複数名、病児・病後児対応可のシッターさん探しが 容易でないことがわかる ご興味のある

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          双子ワーママ的、新年の目標は決めたのに行動が止まる理由

          新年が始まり、心新たに掲げた目標。 けれども、しばらくすると何かがうまくいかず 行動が停滞していませんか？ 私は、やんちゃ盛りの双子2歳男の子たちとの年末年始がかなりハード しばらくリハビリ期間をとって 2週間かかってようやく元気を取り戻しました。 停滞どころか、まだスタートを切っていないかもしれません。 さて、今回は行動が停滞する原因の一つである 「エネルギー漏れ」に焦点を当ててみようと思います。 エネルギー漏れの3つの種類 １．身体的な問題 例えば、睡眠不足や栄

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          過酷！双子の胃腸炎

          双子1歳怪獣くんと暮らすワーママのMasumiです 久しぶりの投稿となりました 今回は先週我が家を襲った双子の胃腸炎レポと 今後に向けた対応についてまとめます あまりに過酷すぎて私の再起に1週間はかかりました！ ■月曜 0：30 夫と子供たちが寝る寝室の扉がガラっと開き 夫が「吐いた」と言いながら双子弟を抱えて出てくる 初めての嘔吐でうろたえながらも 記憶にあった対処法を思い出しながら汚れ物の処理を進める 夫は子どもを膝にのせて着替えと見守り 片付く2時間くらいの間に

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          双子妊娠育児についてnote100記事を書いたら起こったこと

          双子妊娠以降、 妊娠や育児の過程で経験したこと学んだことを書いています 0歳双子が寝たを隙をぬってパソコンに向かったり 生後8か月で仕事復帰してからは仕事を急いで済ませて 子どもが帰宅するまでの時間に大慌てで書いたり なんでそこまでして書くのでしょうか？ 理由は これから双子を出産する人のお役に立てれば というのもあるけれど 初めて経験することばかりで その都度、泣いたり、笑ったり、怒りを覚えたり ／ そんな自分の心と頭の整理整頓をして 気持ちを落ち着かせるための手

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          朝型なのに朝のルーティーンができない

          双子1歳の怪獣と暮らすワーママのMasumiです スキ、コメントうれしいです 朝型 vs 夜型　 の議論は永遠のテーマですよね ・経営者の多くは朝時間のルーティーンを大切にしている ・パフォーマンス高い仕事のためには朝型がよい ・朝型か夜型かは遺伝子に組み込まれているから 無理して朝型にする必要はない などなど 様々な議論がありますが 世の中の風潮として朝型の方がよい という傾向があるように感じます 朝型にしたいのに難しい という人が多くいらっしゃる一方 「朝型

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