疲れたら休め

筆をとる。心が落ち着く。

書くことは良い。頭の中で物事がごちゃごちゃになり、加えて身体の動きで

熱がこもると、冷静に物事を判断できなくなることが多い。


夏場は、特に暑くて暑くて

ショートしがちな人も多いのではないか。


汗かいて乾いて、家に帰ると

アイスコーヒーを飲むのが美味しい季節ではあるが、少し暑すぎる。


少し休むことが必要だ。


と思ったので、書いている。



働いて、その後に個人事業で注文がないかみる

アドビを起動して、外注のデータ作業など

ブログを書いたり、PCワークを進める。


それ以外は、ジムに行って鍛える。




さて、それ以外の時間の

「気の抜き方」


が結構大切だなあと、身体やメンタルを壊してから気づくかもしれない。


ちょうど、夏場に差し掛かってる+FIFA ワールドカップ


この2つに度肝抜かれてる。



仕事、朝が早いのでまあ睡眠不足になる。

そして夏に体力を奪われる。


きっっっっっっっっつ!!




本当にきついので、困ったものだと思うが

休日は休日で、結局動いているので


休むという概念が最早、どこか行ってる。

Far away..........



すると、やっぱ体調崩してきた。


そりゃ、そうかと。

・食欲減退

・日中も体が重い+悲鳴あげてる。

・吐いてる言葉が汚くなってくる(スラング並み)


精神が擦り切れてくる時って、まあ自分でもわかると思う。

わかるんだけど、擦り切れていく途中で異変には気づくんだけど

その時って、その中で戦ってるのに必死で、「ああ休もう」とか思わない。

結果的に、いつものまま頑張って、体と精神が擦り切れてる。


でも、それでもいいかなと思ってしまう。


時間が今は大事。少しでもやりたいことやって笑うためにも。

仕事は好きなことだけじゃないし、個人事業でマネタイズが遅れまくってて

理想が薄れていく中で、必死にとりあえず目の前のちゃっちゃか仕事片して

帰ってきて、リソースをブッコム。


まあ、そんな中でたまに壊れかける。


自分にとっては、そんな時が「休み時」


睡眠時間をいつもより長くとる

早く寝る!



一歩手前で踏ん張ってる時は、プロテインにADCA混ぜたり

牛乳をガブのみしたり、ビタミン取れる飲み物を多く選んだり

チョコレート食べて糖分、とったり。


そういう食事の面でのケアから始める。


それからは、お香を焚いたり

色々あがいてみた挙句、やっぱり


寝る。


それに尽きるという、、笑


日本人は同調圧力に従いガチなのではないでしょうか

毎日お疲れの皆さん


くれぐれも「無理しないで」

体も心も、自分のものだから

誰かが加味してくれることに期待なんてあんまりしても無駄だ。

しっかり自分で管理すること、個人主義的だけど


もっとみんな個人主義的になったらいいと思ってる派です。

今日はプライベート、明日もプライベートで忙しくしていいし、

プライベート充足させるために、仕事やるスタイルでいいじゃんと。


好きなことを楽しむためにも

美味しいご飯を楽しむためにも



しっかりと寝ましょう。



Zzzzzzzzzzzzzzz.............................

have a good sleep time

おつかれさま。

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MARIA

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