今日は口臭についてお話していきます。

あなたは口臭って気になりますか？
口臭はなぜ生まれるのか、どうしたら上手に対処できるのか、普段からできる対策を知りたいですよね。

「口臭予防について知りたい」という方に向けて詳しくご紹介したいと思います！

また、口臭ケア＆歯をなめらかでキレイにする当店フィジかる「セルフホワイトニング」もご紹介していきます。

①生理的口臭

朝起きた時、空腹時、緊張している時は、唾液の分泌が減少して細菌が増殖して、口臭の原因物質がでて口の中がネバネバして喉が渇いた状態です。

②外因的口臭

ニンニク、ニラ、ネギなど臭いの強い食べもの、アルコールや喫煙によりいったん体内に取り込まれた臭いの元になる成分が、胃の中で消化され血液を介して全身に循環し肺を経由して体外に吐き出されます。

③病的口臭

病的口臭の代表的なものが、歯周病による口臭です。

【口の中の原因】

（1）歯周病

口腔で口臭の原因として一番考えられるのは、歯周病です。過去の研究で歯周病と口臭の間には高い相関性があるとことがわかっています。

（2）虫歯

小さな虫歯が少しずつ進行して穴があくと、食べ物が入り、腐敗して悪臭を出します。

【口の外の原因】

（1）呼吸器系、消化器系、耳鼻咽喉科系：タンパク質の壊疽臭

（2）糖尿病：アセトン臭

（3）肝硬変、肝ガン：アンモニア臭

（4）トリメチルアミン尿症：魚臭

口臭対策おすすめ8選！！
細菌を増やさず、口臭を予防するにはどうすれば良いのでしょうか？ここでは、口臭予防におすすめの対策方法をご紹介します！

舌清掃・・・・お口の臭いの大きな原因の1つが舌苔。
舌背の歯垢を除去することによって口臭を予防することが可能です。下の清掃は一日一回が原則です。あまり、力強くしたり、回数を多くすると逆効果ですのでご注意ください。

・うがい・・・病的口臭でなければ水によるうがいでも十分に口臭が消えます。ただ、効果は短いので注意してください。
病的口臭の方は洗口剤の使用が効果的です。たくさんの種類の洗口剤が市販されておりますので、どれを選んでもある程度は効果が期待できます。ただ注意していただきたいのは長期連続使用は避けたほうが良いでしょう。

・チューイングガム
チューイングガムの口臭予防効果は機械的と化学的の２つの作用があるが、科学的作用のクロロフィルやフラボノイドは実際に薬剤としての効果はないとのことです。従って機械的な効果のみですので、どれでも差がないと思われます。ただ、キシリトールガムはペーパーを下げないので予防効果がありそうです。

・唾液分泌機能促進・・・唾液はお口を清潔に保つための洗浄剤です。口臭の原因となる細菌を減らすため、唾液の分泌をよくしましょう。まず、噛む・話すなどして口を動かすことで、唾液腺が刺激されて分泌が増えます。
朝食を食べないなど、食事を1回減らすだけで唾液分泌の機会が減ってしまうので、しっかり食べましょう。

・お茶
お茶の成分であるカテキンは消臭効果があると言われております。最近は成分のカテキンだけを抽出したものが出ております。

・定期検診・・・定期的に歯科医院へ通って、歯石・歯周病対策をして細菌の繁殖を抑えましょう。

・食生活改善・・・胃腸など内臓の不調による口臭には食生活の改善が必要です。辛味の強い食品は胃の壁を傷つけるだけではなく腸の不調にもつながります。また、油っこいものも胃腸の負担が大きいため胃腸の調子が悪いときは、あっさりしたものや柔らかいものを食べるように心がけましょう。

・ホワイトニング・・・歯の色自体を漂白して白く見せるホワイトニングではなく、汚れを取り除く薬剤のホワイトニングをすれば、細菌が減って口臭予防につながります。
また、ホワイトニングは歯の表面をコーティングする効果もあるんです！
汚れや着色を除去するとともに殺菌、抗菌、消臭にもなりさらにツルツルの白い歯を手に入れることができちゃいます。

口臭ケア、殺菌、抗菌なめらかな白い歯を手に入れられるホワイトニングがなんと無料！
最近の芸能人の方やモデルさんってみんな歯が白くて清潔感があって憧れちゃいますよね。

「口臭ケアもちゃんとしながら、なめらかな白い歯になりたい！」歯医者に行くには時間もお金もない…と思って諦めていませんか？

実は、当店フィジかるではセルフホワイトニングで、口臭ケア＆つるつるでなめらかな歯がなんと無料で体験できちゃうんです！

フィジかるのセルフホワイトニングは口臭予防に最適！

フィジかるのホワイトニングは、歯の表面に蓄積した汚れを取り除く効果がある溶液を使用しています！

歯の汚れを専用の溶液にLEDライトを当てることにより光触媒効果が発生し細菌が減り、イヤな口臭予防にもなるんです♪

また、ホワイトニングすることで、歯の表面に汚れがつきにくくなるコーティング効果も！
歯の表面に汚れがつきにくくなり、印象も良くなりますよ♪

フィジかるでは、動画をみていただきながら実践できるので何度も見直しができとても簡単に実施可能ですのでホワイトニング自体が初めてという方でも大丈夫♪

1回のケアでもしっかり効果を感じていただけますし、歯医者さんのように長い施術を行わないので、お仕事帰りやデートの前にもご利用いただけます♪

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まとめ＊口臭にも効くホワイトニングは最強
口臭が気になる方へ、原因とおすすめの予防方法をご紹介しました。

細菌が多いから口臭が強い。

細菌を増やさないように、毎食後の歯磨きや唾液分泌、水分補給をしっかりしましょう。

さらに、ホワイトニングで表面の汚れを取りコーティングすることで、ツルツルになるだけでなく殺菌・抗菌・消臭効果もあって最強といえますよね！！
ぜひ沼津駅前フィジかるのセルフホワイトニングを口臭予防に役立ててくだい。

おまちしております！！！！