FRoots/フローツ

「FRoots」は、従来のカウンセリングの一歩手前になるような手軽さを提供し「人生の先輩」に悩み相談をすることができます。 FRootsの最新情報や、【3分で読めるメンタルハック】を投稿していきます。

【3分で読めるメンタルハック】自己肯定感を上げる方法

こんにちは、FRootsインターンの叶歌(かなか)です🍀 精神疾患など抱えている方は自己肯定感が低い傾向にあります。 自己肯定感とは、「今のありのままの自分に価値があ...

「精神病がうつる」という言葉について

こんにちは☺︎FRootsインターン叶歌です。 さて、先日SNSでこんな言葉を見つけました。 「精神疾患はうつるから離れた方がいい。」 この言葉、あなたはどう感じま...

【3分で読めるメンタルハック】ふせんとノートがあればできる体調管理

こんにちは、FRoots(フローツ)インターンのぱぷちゃんです! 今回は「ふせんとノートがあればできる体調管理」を伝授するよ^^ これができれば通院の際にスムーズに生活の様...

今日は、「活動量の記録」について!

こんにちは、FRoots(フローツ)インターンのぱぷちゃんです! 今回も引き続き、 通院の際にスムーズに日々のことを話すコツを伝授するよ^^ 精神科・心療内科・メンタルクリ...

毎日の精神・身体状態記録法

皆さんこんにちは☺︎︎ FRootsインターンの叶歌です。 今回は、私なりの方法ですが、毎日の精神・身体状態を記録している方法をご紹介します。 まずはこちら。 ※8月6...

通院の際、スムーズに日々のことを話すコツ!!

こんにちは、FRoots(フローツ)インターンのぱぷちゃんです! 通院の際にスムーズに日々のことを話すコツについてお話したいと思います。 精神科・心療内科・メンタルクリニ...