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人間はストレスに弱い生き物です。

ですが、近年は心理的・内面的な負荷がかかった状態を主として使われることが多くなったのではないでしょうか？

IT業界の発展に伴い、近代社会において大きく生活が変化しました。

それに伴い、人間関係のストレスや社会生活でのストレスを受け続け、
不眠症に陥ったり、食生活などにも影響が出てしまうのが
最近のストレスの特徴とも言えます。

😫😫そして、投資家においても、このストレスは切っても切り離せない関係にあります。

✅✅そもそもストレスとは、外部からの異常な刺激に対して適応しようとする反応のことを言います。

肉体的な刺激だけでなく、
暑さ・寒さなどの反射的な刺激、
騒音や異臭などの五感的な刺激、
さらには緊張や不安などの心理的な刺激など多くの要因を含みます。

日常生活の中で絶えずストレスに晒される現代社会において、
いかにこのストレスを軽減するかは非常に重要だと言えます。

トレーダーにおけるストレスとは

✅✅投資家が感じるストレスとは、やはりトレードに負けた時でしょう。

人は誰だって自分の資金が減るのは嫌でしょう。

😫😫人は損をしたり、失ったりすることに対して嫌悪感を抱き
ストレスを感じますので、トレードで損失を出すことに対してストレスを受けます。

また、自身の思い通りにいかないことに対してもストレスを感じます。

この場合ですと、エントリーした瞬間に逆行したり、
レンジ相場になって膠着状態になった場合などが考えられます。

✅✅物事が上手くいっている場合にはストレスは全く気になりませんが、
自身の思い通りにいかなかったり、
不利益を被る場合にはストレスを感じるようになります。

特に含み損を長期間保有するような場合は要注意です。

ストレスを回避しようとして連続でエントリーしてしまう

人間はストレスを回避する習性があります。

💥💥特に、トレードで損失を出してしまった場合、
そのストレスから逃げ出したい＝利益でそのストレスを埋め合わせようとして安易にエントリーをしてしまい、
結果として損失を招く……といった悪循環に陥ることがあります。

トレードで負けてしまった際に冷静にいられなくなるのはこういった要因があると考えられます。

ストレスの対策とは

FXに負けは付きものと受け入れる

✅✅どんなに優秀なトレーダーでも負けは必ずあります。

まして相場なので、思いがけない値動きや損失は必ず発生します。

FXはそういったものとあらかじめ受け入れておけば、
ストレスは比較的軽くて済みます。

一旦落ち着いて冷静になる

✨✨自身の理解できない刺激に対して反応するのがストレスですので、
ストレスの原因がわかれば、対処は比較的容易です。

なぜ、今自分は不快なのか、どんな原因からストレスを感じているのか、
客観視できるように、一旦自分を冷静に分析してみましょう。

今の自分の感情を紙に書きだすなども有効です。

💥💥やはり、トレードにおいては、ストレスは天敵ともいえます。

😱😱エントリーの冷静な判断力を失うだけでなく、負荷が大きくなれば日常生活にも影響を及ぼします。

その原因を見極め、対策をしっかり講じてストレスと上手く向き合い、
冷静に淡々とトレードしていきましょう。

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