【あえて監視される状況に身を置く】
人は一人では目標達成できないと思う。
なぜなら、
人間の意志はそんなに強くないからです。
たとえば、
ジムで筋トレをするときに
一人で行うか、それともトレーナーをつけるのかで
結果は圧倒的に変わってきます。
一人で行う場合は、
自分でその日のメニューを考えて行います。
そこで何が起こるかというと、
「きついから、今日はここまででいいか、、」
で終わってしまうこと。
これでは、
結果は変わってきませんよね。
一方、トレーナーをつける、
要はプロにアドバイスを受けることで、
【見られている意識】が
加わります。
この感覚が非常に大事です。
自分が辛いときに
そこで鼓舞してくれる存在があるからこそ、
継続して続けることができる。
次第に継続することで
習慣化し、結果に繋がります。
要は、自分一人では、
諦めてしまう確率が非常に高くなること。
だからこそ、
プロにアドバイスをもらう。
何を挑戦するにも一緒です!!
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