こんにちは、ふーちゃんです！

前回のnoteでもチラッとお話ししたのですが、私は青木ランさん主催の褒め活🌹スクールに所属しておりました！

そしてこの度、1期が修了致しました👏

1期では、5月下旬から約1ヶ月間の素晴らしい時間を過ごしたわけですが、

今回は、
この1ヶ月間で私が変化したと感じること
をご紹介していきます🌸

前回のnoteと被る部分もあるかと思いますが、ご了承ください😌

それでは！

褒め活🌹スクールでの変化

1.外見の変化
2.内面の変化
3.まとめ

1.外見の変化

笑顔

昔から褒められてきた笑顔ですが、褒め活スクールを通してさらに磨きがかかりました！✨

冷静になったときの顔に引きつりがなくなったんです！🥺✨

昔から自然に笑うのは得意な方で、
笑顔を意識していたわけでもありませんでした。
でも、ふと冷静になったときに、
『逆に意識してしまって笑えなくなること(見た目は頑張っているけど、引きつっているのを自分で感じる状態)』
がありました。

これが、褒め活スクールに入ってから徐々に、
『冷静になったときも自然に笑っていられる自分』
に変わっていきました！

理由を推測してみたのですが、

褒め活スクールはとにかく褒めてもらえる環境で、プラスのエネルギー、明るいエネルギーが満ち溢れています。
自分に向けられた褒め言葉でなくても、スクール生は『褒められること・褒めること』をプラスに考えているので、所属しているだけでとにかく明るい気持ちになります。

ここから、
『やり取りを見るだけで笑顔に』
『自分が褒められて嬉しくなって笑顔に』
『贈った褒め言葉に感謝されて笑顔に』
なる機会が増え、
笑うことに慣れたり、顔の筋肉が緩くなったりしたのかな〜と思いました😌✨

また、笑顔に繋がる部分ですが

口角の上がりやすさ

も変わりました！

今までは意識してあげることも多かったのですが、
自然に上がっている状態になったのは、褒め活スクールのおかげだと思います！

内側から溢れるウキウキした気持ちが勝手に表情に反映されている感じなので、
本当に自然に口角をあげられるようになりました！

肌のザラつきが減った

ことも、褒め活スクールを通した変化です！

小麦粉・砂糖系が苦手な体質で、食べることでニキビができるのは当たり前でしたし、ザラつきもありました。

それが、すべすべになりつつあります！

実験的にパンやケーキ類を多く取ってみたり、普段飲まないお酒を飲む機会もあったり、サプリを飲み忘れたりと、肌には確実に良くない週間を過ごしたのですが、悪くなるのではなく改善していてビックリしています！

伸び代はありますが、毎日頬を触っているので変化はホンモノです✨

以上、素敵な外見の変化でした✨

2.内面の変化

自己開示が楽になった

今までは、
『これを言ったら相手が困るかも』
『相手にこう思われるかも』
『短所は人には言えない』
みたいに思ってしまうことが多く、
思い付いたものをなかなか言葉にできなかったり、ツイートや返信でも、とにかく時間をかけて頭を捻らせることが多かったです。

それが、
『どんな私でも良いや』
『反応されなくても良いや』
『どう思われても良いや』
と、心から思えるようになったので、
意識せずに軽い気持ちで自分を出せるようになりました。
褒め言葉に関しても、さらっと出てくるようになりました。

友人に『好き』『らぶ』などの言葉をかけることなんてほぼなかったし、かけたとしても、少し無理した重いエネルギーだったのが、さらっと言えるようになったのも褒め活効果だと思います！

褒め活スクールを通して
『どんな私でも愛されて良い』
『どんなに欠点があっても良い』
ことを、
知識ではなく経験として落とし込むことができたので、発言に自信を持てるようになったし、気持ちも軽くなりました！

上記に繋がりますが、

自分の意見を言えるようになった

ことも変化です。

『帰りたいのに帰る！と言い出せず、ズルズル残ってしまう』
『おはようと声をかけたいけど、かけて良いかわからずスルー』

みたいなことが日常茶飯事だった私が、
褒め活スクールを通して

『先に帰るね！』
『(大きく手を振りながら気付いてもらえるまで)おはよう〜』

みたいに、声をかけることができるようになりました！

しかもそれを全く気にしなくなって、
『大丈夫かな〜、どう思われたかな〜🥺💦』
みたいな感情が、全く浮かばなくなりました！

他者評価を気にしなくなったことで、とにかく生きやすくなったし明るくなったな〜と実感しています！

また、
自分自身が軽いエネルギーになってきたことから、
自分の重い部分や、自分が嫌だと感じたことを
『やだー！🤣』
って軽く笑い飛ばせるようにもなりました！

感情が豊かになったし、自分の好き嫌いもよりわかるようになった気がします。

以上、素敵な内面の変化でした！

3.まとめ

1ヶ月間という短い期間にも関わらず、かなり多くの変化があったな〜と感じています。

また、とても生きやすくなったと思います！

1期はこれにて完ですが、
実は2期も継続することにしたので、

今後の目標は
『より自然に！』
『よりラクに楽しく』
『よりみんなではっぴーに』
にしたいと思います💡

また、実生活においても
『もっともっと自然に相手を褒めること』
『もっともっと感情豊かになること』
『もっともっとはっぴーに』
を心がけていきたいと思います✨

1期生の皆さまへ🕊

長いようで一瞬のこの1ヶ月間を、一緒に過ごせたこと、一緒に成長できたことを誇りに思います。
仲良くしてくださって、たくさんの学びと愛を共有してくださってありがとうございました😌💕
本当に本当に楽しくて、同時にたくさんたくさん愛を感じられた、本当に幸せな1ヶ月間でした！
ありがとうございました😌✨

そして、是非！今後ともよろしくお願い致します☺️💕