日曜は、インフル余波で体力が回復しきらず、仕事も終わらず、でも日中は子どもと一緒なのでPC開けず。ということで、珍しく20時台に寝て、月曜早朝3時に起きて仕事しました。

朝にめっぽう弱いので、3時起きだけで、ほんとに、1日ぶんの頑張りを見せたわ自分。まだ暗い中で無音で企画仕事したらめっぽう捗り。こんな時間の使い方は理想だなと思いつつ、長年染み付いた夜型はなかなか、なおりません。

さて、そんなわけでまたうっかり連続投稿を飛ばしてしまってたわけです。毎日続けるってほんと向いてな・・・難しい。

昨日は、定期的に私のカウンセリング／サイコエデュケーションを受けてくださっているお客様のセッション（私も毎回とても楽しみにしている）からはじまり、ランチは青山にて私のニューロフィードバックの先生（病み上がり）と体に優しい和食を食べ、心理学から経営からソーシャルビジネスから福祉業界やエネルギーなどについて熱く激論を交わし。その後、彼女と行く予定だった表参道のサウナに単独ライドオン、からの、再び仕事、からの、会食。という、なかなか濃密な１日でした。

サウナ後、カフェで仕事をさばきながら、合間にちゃんとサウナイキタイも更新。ととのった勢いで一気に書き上げたけど、なんというか手触り感のあるレポートになったな、うん、良き◎

今みたいな働き方（自営業）じゃないと、こういう時間の使い方はできないので、贅沢だなと思う。けど、私は人よりも多く、心身のメンテナンスに時間を要するということが、39年目にしてようやく理解できたので、サウナも行くし、ニューロフィードバックも受けるし、カウンセリングも受けるし、色々な病院を定期受診するし、高野山で阿字観もするし、サウナも行く（二度目）。

会いたい人に会うし、お酒も飲むし、小説も読むし、宝塚も行く。こうしてnoteやサウナイキタイに自分の脳内を吐き出す。そして、それらが全部大手を振ってできるくらい、いい仕事をする（まだ道半ばだけど、そこを目指している）。そして夜や週末は子どもを愛でて過ごす。

これが自分の精神衛生に必要不可欠なのだというのが、今のところの結論です。さあ、今日もいい仕事をしたいモチベーションが湧きまくっているぞ。