みなさんこんにちは。
Hello guys.

Tread Athleticsでの4日間が過ぎました。
Four days at Tread Athletics has past.

すでにたくさんのことを経験し、そこから学んだことがあります。
I already had many experiences and there are some things I learned from them.

今回は、そのうちの1つ「シンプルさ」についての話を紹介したいと思います。
This time, I’ll introduce the story about “simple” which is one of those I have learned.

日本でも「シンプルイズベスト(Simple is Best)」という言葉は、多くの人が知っています。
In Japan, most people know the phrase “Simple is best”.

シンプルなデザイン、シンプルな考え方、シンプルな生活など、無駄なものをできるだけ削ったイメージとして僕たちはシンプルという言葉を使います。
We use the phrase “simple” for removing all the unnecessary, such as simple design, simple thinking and simple life.

僕もシンプルという考え方が好きですが、アメリカに来て「自分よりかなりシンプルだな」と感じる機会がいくつかありました。
I too like simple idea, but there were some things I felt “this is even simpler than me” since I came to the U.S.

指導 Coaching

1つ目はTreadのコーチであるハンターの指導です。
First example is the coaching from Hunter, who is Tread’s performance coach.

彼の言葉は驚くほどシンプルで、ダイレクトに僕の頭の中に入ってくる感じがします。
His words are amazingly simple and I feel like they get directly in my head.

たとえば、99%のピッチャーがもつ課題は「Early Torso(上体が早く倒れてしまうこと)」と「Lead Leg Blocking(踏み出した脚でブロックすること)」の2つだと彼は言います。
For example, he describes the common issues which 99% of pitchers have are “Early Torso” and “Lead Leg Blocking”.

選手に説明するときは、よりシンプルな言葉をあえて使っているように見えました。
It looked as if he intentionally used simpler phrases when communicating to players.

彼の声かけは課題をクリアにし、課題に取り組むエネルギーを増やしてくれる感じがしてるので、つい考え過ぎてしまう自分は嬉しいです。
As an over-thinker, I’m so glad because his approach makes my issues clearer and helps me be more energetic in tackling my challenges.

オーバーワーク Over working

2つ目は、オーバーワークについてです。
Second example is about over working.

僕がTreadで過ごしている時間は、1日でだいたい4時間くらいです。
I usually stay at Tread for about four hours per day.

ハンターやほかの選手と喋っている時間もあるので、トレーニングやスローイングをしている時間は3時間以下だと思います。
I also talk with Hunter and with other players, so the actual time of exercise might be under three hours.

僕には、かなり短く感じました。
At first, it felt very short.

ただ、ハンターを含めたコーチたち、選手やスタッフもみんな口を揃えて「やり過ぎはダメだ」と言います。
However, everyone including Hunter, other performance coaches, players and employees, always says “over work is not good”.

彼らは回復することをとても大切に考えているからです。
That’s because recovery is very important to them.

正直、まだ僕は「これだけしか投げないで大丈夫かな」って思ってしまうことがあります。
Honestly I get anxious and think “did I have enough to throw?”.

そういう面も含めて、自分を変えるチャンスだと思ってます。
Including the above instances, I believe these are opportunities to change myself for the better.

また明日も頑張ります。
I’ll continue to do my best tomorrow.