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人生のコツはリラックス♪

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毎日を楽しく過ごすためには、環境を変えるよりも考え方を変えた方が近道。そのためのちょっとしたコツやヒントについて。
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ツイてる人になろう! - 気が利かない店員さんに遭遇したら

ツイてる人になろう! - 気が利かない店員さんに遭遇したら

ツイてる人になろう!気が利かない店員さんに遭遇したら日々生活をしているといろいろな出来事に遭遇します。中には頭にきたり、怒りたくなったりすることもあるでしょう。でもちょっと待って!

怒ったときのエネルギーは間違いなくマイナスです。「全てはあなた自身が引き寄せている」という視点で考えると、自分自身のエネルギーは出来るだけプラスにした方が良いです。でも、怒ったり文句を言ったりしているとそれとは逆に、

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がんばらない方が上手くいく

がんばらない方が上手くいく

前回「努力は報われるか」ということについて書きました。私は昭和の生まれですが、私達の世代では何かを達成したいと思ったとき、努力をすることや、がんばることは普通・必然・当たり前とされてきました。

「努力が報われるのは、たまたまその努力が報いるような恵まれた環境にいただけ」

この文章から私は、「目標達成には努力が必要だが、必ずしも努力が報われるわけではない」という意味が込められているような印象を受

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新しい扉を開いてくれた本たち

新しい扉を開いてくれた本たち

以前に比べると本を読まなくなりました。でも、書店に行くのは大好きで、表紙を見ながら「これ!」と思う本を手にしてパラパラとめくってみて、なにか「ピピッ!」と来る本に出会えると、とても嬉しいです。

小説、エッセイ、実用書など、いろいろな分野の本を読みますが、その中で時々気になって書店で立ち寄るのがスピリチュアル関連のコーナーです。

もともと「スピリチュアル」とか「精神世界」という言葉はあまり好きで

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「思い込み」が現実を作っている

「思い込み」が現実を作っている

「プラシーボ効果」って聞いたことがありますか?

「偽薬効果」とも言われていますが、病気の人に対して、本当は効果がないもの(例えばビタミン剤など)を「これはあなたの病気に非常に良く効く薬です」といって与えると症状が改善するという現象です。

実はこのプラシーボ効果は薬だけではなく、例えば手術などに関しても同じように働きます。調べて見たところ、さまざまな事例があり、そちらは私のブログの方にまとめてみ

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評価を気にしない方が仕事は上手くいく

評価を気にしない方が仕事は上手くいく

「今の仕事は楽しいですか?」と聞かれて、即座に「はい!」と言える人はあまり多くないのではないでしょうか。

私は今まで何度か転職をし、いくつかの会社で働いた経験があります。そのほとんどが営業職。営業は当然ノルマがあるので、一般的には結構ストレスを感じる仕事ですが、私はどの職場でもストレスフリーでやってきました。

最初に就職した会社はかなりのブラック企業でしたが、そこでの営業成績は新人の中では常に

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自分を好きになるコツ

自分を好きになるコツ

あなたは自分のことが好きですか?

「大好き!」という人もいるでしょうが、何かしら嫌いな部分があるという人も少なくないでしょう。自分を受け入れること、好きになることはとても大切でそのことは分かっていると思いますが、「わかっちゃいるけどやめられない(by 植木等)」のが現状だと思います。

でも、自分の「ここがイヤだなぁ」と思う部分も含めて、ありのままの自分を受け入れて、できれば好きになることができ

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ストレスフリーのコツ:嫌な上司との付き合い方

ストレスフリーのコツ:嫌な上司との付き合い方

私が普段から意識していることのひとつ。それは「ストレスを少なくする」ことです。

ストレスの原因は仕事、人間関係、お金、健康などたくさんあります。では、これらのストレスを減らすにはどうしたらよいでしょう?

例えば仕事のストレス。これを減らす一番効果的な手段を考えた時、「転職」をイメージする人が多いかも知れませんが、実はそうではありません。

ストレスには必ず何か原因がありますが、それをどう感じる

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「今」が変わると、過去が変わる

「今」が変わると、過去が変わる

「過去と他人は変えられない」と言われます。

確かに、過去に戻ることはできないので、例えば別の大学に進んでいたらとか、他の会社に就職していたらとか、別の人生をやり直すということはできません。

人によっては、過去に嫌な出来事があり、それをずっと引きずってしまっていて、それによってネガティブな影響を受けていることがあるかもしれません。人生に「たら・れば」はないと言われますが、そういう人は、「過去を変

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幸せな人生を送るために最初にやるべきこと

幸せな人生を送るために最初にやるべきこと

人生は旅のようなもの。偶然の出会いがあったり、予期せぬ出来事に遭遇したり。人生と旅にはいろいろな点で共通点があります。

旅をする時にまず最初にやるべきことは、「目的地を決めること」です。どこに行くのかも決めずに出発していたのでは、それは旅とは言わず放浪です。

人生における目的地。それはわかりやすく言えば夢。つまり将来的に「どうなりたいか」です。みんな旅に行く時には「どこに行くか」を決めるのに、

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やろうと思っていることがなかなかできない人へ

やろうと思っていることがなかなかできない人へ

頭では「こうなったら良いな」とか「こうなりたいな」と考えていても、なかなかそれができない・・・。誰でもそんな経験があると思います。

そういう経験が何度も重なると「思ってもどうせ叶わない」と考えてしまいがちですが、そうなってしまうと負のスパイラルに陥ってしまい、ますます上手くいかない方向に進んでしまいます。こういう時に大切なのは「やろうと思えばできる!」ということを理解し、自分自身の持っている力を

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「上手くいかない」と思ったら、映画の主人公になろう!

「上手くいかない」と思ったら、映画の主人公になろう!

仕事でも勉強でも「思った通りにならない」とか「上手くいかない」とか思うことがあるかもしれません。そうなると、どうしても気持ちが落ち込んだり、メンタル的にマイナスになってしまいがちです。

こちらの記事でも書きましたが、同じ状況でも捉え方は人それぞれです。「なんで上手くいかないんだろう」と思う人もいれば、「大丈夫。良い感じ、良い感じ♪」と思う人もいるでしょう。

私の人生も決して順風満帆ではなかった

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ストレスフリーのコツ:環境を変えるよりも効果的なこと

ストレスフリーのコツ:環境を変えるよりも効果的なこと

幸せな人生を送るために不可欠なこと。それは、健康であることです。どれだけ長生きしたとしても、病気で寝たきりでは意味がありません。

私は20代の頃、分子矯正医学という栄養学に出会いました。私自身はそのことを深く学んだわけではありませんが、周りには詳しい人がたくさんいたので「健康でいるためにはどうしたら良いか」について、たくさん知識を得ました。

医学的に、これは絶対に真実だと言えることがあります。

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ツイてる人になるために:文句を言いたくなったら・・・

ツイてる人になるために:文句を言いたくなったら・・・

日々生活をしているといろいろな出来事に遭遇します。中には頭にきたり、怒りたくなったりすることもあるでしょう。でもちょっと待って!

怒ったときのエネルギーは間違いなくマイナスです。「全てはあなた自身が引き寄せている」という視点で考えると、自分自身のエネルギーは出来るだけプラスにした方が良いのですが、怒ったり文句を言ったりしているとそれとは逆に、マイナスになってしまいます。

先日、お昼を食べている

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運が良くなるための簡単なコツ

運が良くなるための簡単なコツ

世の中には、ツイてる人っていますよね。誰でも、できることなら「ツイてる人」「運が良い人」になりたいと思っているはずです。私はというと、実は「運が良い人」なんです。

先日、仕事でこんなことがありました。

その日は10:30と13:30にアポイントが入っていて、夕方は個人的な用事があってできれば早く帰って来たかったので、ちょうど良い感じでした。

その前日の夕方。午後のアポイントの相手から直前の変

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