When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom
Let it be

苦境に立たされている時
神聖なる母が現れ
格言を伝えてくれる
「あるがままになさい」と

さいきん悩んでいたときに、

ふとbeatlesのlet it beの歌詞が

頭に浮かんだ。

そうだ、あるがままに、

流れに身を任せてみよう。

何かが起きた時、ぐるぐると頭で考えたり

嫌な感情が湧いてきて抵抗したくなったり

事実に目を向けたくなくて変換したくなるけど

その起きたことをシンプルに受け止めて

感情をかんじきるだけ、なにもしない。

そうすると、なんだかふんばったり

どうにかしなくちゃっていう気持ちが無くなって

楽になった。

あるがままに、

見えない大きな流れに

流れに身を任せる

一見はネガティブにみえたことでも、

振り返ればその感情を経験したことが

成長のたねになっていたり、

気づきになっていたりする。

そして、その積み重ねで人間的な深みがでる。

ことばに重みがでる。

なので

一度きりの人生、出来るだけ色んな感情を

(嬉しいことも、辛いこともぜんぶひっくるめて)

味わうことを俯瞰してみる。

あるがままに、

ただ流れに身をまかせる。

抗わずに。