さっき最後のセッションから帰宅して、ヨーグルト食べました🐮写真撮ることを妥協してしまいました😅約200g摂取しました。カスピ海ヨーグルトとかは市販の牛乳に入れてたら自宅でもヨーグルト作れるけど「ナチュレ　恵」とかでも作れるのでしょうか？成分とかどのくらい変わるのかな？