人間が一度に覚えられる数字は、７個程度と言われています。固定電話の番号や携帯電話の090を抜かした番号が6〜8桁なのもこのような理由からです。

なので覚える時は、7個を目安として記憶力を鍛えましょう。

買い物するとき、人の名前と顔を覚えるとき、スケージュールを管理するときなど、記憶のトレーニングは日常でいくらでもできます。

でも人によって記憶力のレベルはさまざまなので、難しいと感じたら3個からスタートしてみましょう。

無理せず楽しみながらトレーニングすれば、あなたの記憶力アップにつながりますよ😊💖

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