渕脇たけし@あおぞら整体院|あおぞらカウンセリングルーム

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公認心理師・整体師として活動しています。 noteは日々の思考を整理するために、思いついたことを書いています。 東京都東大和市のあおぞら整体院/あおぞらカウンセリングルーム→ https://aozr.info ブログ→ https://fuchilog.com

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シンプルな質問が人生の嘘を浮き彫りにする

 僕はかつて、30歳を少し過ぎた頃にうつ状態に陥ったことがある。そのきっかけになったのは、ある一つのシンプルな質問を投げかけられたからだ。その質問が、僕が自分につき続けてきた「人生の嘘」を浮き彫りにしてしまった。そして、僕はその嘘について考え続けなければいけなくなり、挙句の果てにうつ状態になった。そして、人生を1からやり直すことになったのだ。シンプルな質問は、時として物事の本質を見せてくれる力がある。そういう力があるのだ。 一本の電話から始まった 当時の僕は、エンジニアとし

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      主体的に生きるには基礎的な知識が必要

      勉強は何のためにするのか。それは、自分の人生を歩くために、自分で考え、自分で判断するための材料である知識を得るためです。

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        逃げるのは恥ではありません

        自分の身を守るために逃げるのは恥でも何でもありません。 危険を感じたら逃げましょう!

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          自己肯定感と自信はちょっと違います

          自己肯定感という言葉はよく聞きますが、その意味については勘違いをしている人がいるように思います。 私の考える自己肯定感についてお話をしました。

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