こんにちは、ゆかりです。
GARMINのスマートウォッチを利用しているのですが、たまにwebからログインしてデータを眺めることができるのでこちらを紹介していきたいと思います。

GARMINって何？スマートウォッチって何？という方はこちらからどうぞ

データはどのように見るの？

Watch本体、アプリ、webでチェックが可能です。
WEB版はGARMINConnectというサイトからログインします。

・Watchの画面では当日や4時間前までのデータ
・アプリでは7日前までのデータ＆7日、4週間、1年のグラフ
・webではかなり見られると思います。
（購入した1月中旬データからチェック可能）

レポート画面はこちら

画面多めなので、解説を入れずに画面だけ入れていきます。
単体データもチェック可能ですが、今回はレポートのみをご紹介します。
レポートのメニューは、一番左が大きなメニューで、クリックするとそれぞれのメニューが出て来ます。

VO2 Max（レポートのみ）

本体やアプリではチェックできませんが、ログインして自分でレポートを追加すると表示されました。
基本的には積極的に運動するタイプではないので、今年はこの数値を改善できたら嬉しいです。

アクティビティ

ストレスレベル

Body Battery

安静時心拍数

睡眠時間

呼吸数

色々なレポートが表示されると思います。

1日ずつ表示すると時間毎のデータがチェックできますし、数ヶ月稼働するとレポートもまたいいと思います。
体調がなんとなく優れない時は、7日間レポートを見てチェックしています。（グラフの動きがある時を表示しています）

GARMINのwebデータはかなり充実していると思いますし、見やすいので楽しくなると思います。
ダウンロードボタンも表示されていたので、スポーツをされている方などは数値チェックできていいですね。

最後に

最後まで読んでいただいてありがとうございます(*^_^*)

もしかしたら、ストレスとボディバッテリーなど、1日ごとにチェックしたいデータは画像化してNotionで管理すると見やすいかもしれませんね。

また違う記事でお目にかかれますように！