私が6月から通い始めたパーソナルトレーニング。

目的は、もちろんダイエット。
でもそれだけではなく
【筋肉をつけて自分で発熱する身体を作りたい】という思いもあります。

冷えとり健康法を始めて9年半。
飽きっぽい私がこんなに長い間続けられている冷えとり。
半身浴と靴下の重ね履きをすることによって、それまでの不調が嘘のように改善しました。

本当に冷えとりは素晴らしいのです。

冷えとり健康法では「冷えが万病のもと」とし
「冷えをとれば健康になれる」と言っています。

これは本当にその通りだと思います。

だから、冷えをとるために半身浴をして靴下の重ね履きをするのですが
それと同時に自分で発熱できる身体を作っていけばもっとすごいことになるのではないかしら？？

最終的には、靴下に頼らなくても自分で自分を温められるようになることがベストだと思うのです。

**パーソナルトレーニングKeeep

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ひょんなことからご縁をいただいた、代官山のパーソナルトレーニングKeeepさん。
ここがまたおもしろくって、今までのパーソナルトレーニングの常識を覆すパーソナルトレーニングなのです。

【Keeepさんの面白いところ】

〇月に1回通うだけでいい

〇無理な食事制限はなし

〇料金が安い！！なんと月額約￥6000！！！

〇お家でするトレーニングは5分でいい

ね。
ちょっと考えられないでしょ？

え？効果のほどは？？？

これが、ちゃんと効果が出てるんです。

詳しくはこちらを↓↓↓

今までの人生でいろいろなダイエットをしてきたけれど
今回を最後のダイエットにしよう！と決めています。
目標は、1か月に1キロずつ減らしていき、1年で12キロマイナスし
来年の夏は素敵な浴衣を着るのだ！

足もみとトレーニングの相乗効果

現在Amate.では、月に1回Keeepさんのスタジオの隣の1室をお借りして
足もみをしています。

足もみをすると、身体の各器官のはたらきが正常になっていきます。
つまり「氣」「血」「水」のめぐりがよくなり、身体の中の老廃物を外に出す力が高まります。

この写真、左足が足もみをした側、右がこれからの状態です。
太さも全然違うし、ひだ左の方が足全体や足指の
スッキリ感が出ているのわかりますか？？？

足もみで老廃物も脂肪もデトックスしましょう！！！

8/24（土） 代官山のパーソナルトレーニングスタジオ Keeepさんの1室をお借りして

Amate.月イチ足もみ開催します。

まだ空いてる枠ありますよ～！
詳細とご予約はこちらから
↓↓↓

ちなみに9月の代官山月イチ足もみは
21日（土）です！！