2024/03/13 @ Zwift - The Gorby Mini in Watopia

(｢・ω・)｢ｶﾞｵｰ

Vo2Max のロングインターバル！
Gorbyだと5分5本のところ、4分5本で。

4分でもつらいけど、そのかわりちゃんとFTPの110％だすように頑張る。
あと最初の1,2本頑張って息切れしないように徐々にあげてくように！

最後まで


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