自傷行為といえば誰もが「刃物などで自信の体を切り付ける」いわゆるリストカットやアームカットといったものを思い浮かべることでしょう
いわば自傷行為のアイコンとも言える…まぁそういうのはどうでもよくて、
別に自分の肉体に傷を残すことだけが自傷行為ではないよねという話と、よくよく考えると自分もそういうことしてんなって話です

まぁそう、別にそういう、自傷を意図してやってるわけではないんですけど
よく考えるとそうじゃないのという

一番やりがちなのはドカ食いですね
とにかく食べるということ
よくよく思い返すとそれで自分が得ているものが自傷行為をする人がその行為で得ているものと同じなんですよね

だからたぶん、自分はドカ食いを自傷行為として、それによってストレスとなる感情からの逃避や充足感・生きてる実感とかを得るみたいな
なんかそういうことをしてるんですね
たぶん

食べてることに没頭してる間は余計な事忘れられるし、美味しければ嬉しいし、食べ終わって苦しければまたほかの気持ちを上塗りできる

なんていうか、結局これも身体を損壊せしめる行為であるというのはそうなんですが
どうしてもしんどい時はやってしまうんですよね
どうにかしたいとは思うんですけどね

あとは何でしょうね、なんか他にもやってた気がするんですけど

思い出せないのでこの辺で終わりです
みなさんもよくよく思い返すとこれ自傷行為だなってやつ教えてね

教えなくてもいいよ

おわり