BP 107.5kg 4の2 5の1
アームカール40kg 10の3
jin式スカクラ　40kg 7の3
腕引き　30kg 10の3

テニボストレッチ
コロコロストレッチ

体重89.5kg
筋肉率75.4%
体脂肪率20.5%