田中ろうと@傾聴ボランティア

2014年頃うつ病発症。休職と復職を繰り返したのち、退職。 精神保健福祉士の資格を取得し精神科病院に就職するも、うつ病再発。同病院にて入院治療を行う。 うつ病や、精神疾患とそれを取り巻く社会環境、社会資源を取り上げていきます。 オンライン傾聴サロンの開設を目指しています。
固定されたノート

傾聴ボランティアをやりたい!(私の夢)【追記:活動縮小中】

私は、2014年からうつ病を患い、付き合ってきました。

その際に感じたのは、復職(リワーク)の難しさです。

前職では3回復職し、3回とも失敗しました。

しまいには大量服薬もし、結果的に退職しました。

その際に、うつはこれだけ苦しいんだ、他にも僕と同じように苦しんでいる人がいるんだと知り、その人たちの力になりたいと思っていると、精神保健福祉士という仕事に出会いました。

通信教育で勉強し、試

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これからも、うつやリワークなど執筆するので、よろしくお願いします!
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リハビリ日記 2019/06/02(退院124日目)

アラームは止めたものの、結局10時過ぎに起床。

やっぱり寝るのが遅いと、朝時間通りに目覚められない…。

けど、休日だし、6時間は睡眠が取れてるので、OK。

朝活ならぬ、昼活として、ダンベル体操と昨日のリハビリ日記の更新。

あとの時間は、昨日の動画作成の続きをした。

サバゲーの動画で、出来れば30秒くらいのダイジェスト版を作ってみたい。

昼からは、サバゲーで知り合ったガチ勢の方の工房へお

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スキありがとうございます!モチベーションになります!
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リハビリ日記 2019/06/01(退院123日目)

今朝は7時に起床。

目覚め良く、久々の朝活。

愛犬の散歩とリハビリ日記の下準備、ダンベル体操。

あとは、友人と昼食の約束があるため、それまでのんびり過ごした。

しかし、友人が体調不良とのことで、急遽キャンセルに。

仕方ないので、プランBとして、動画作成をすることにした。

プランBって前向きで良い。

昔使っていた「Aviutl」で作業していたが、エラーだらけで使い物にならず。

新しい

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リハビリ日記 2019/05/31(退院122日目)

今日は久しぶりに、朝活が出来る時間に起床。

昨晩は20時前には眠りについたので、睡眠時間もばっちり。

書ききれてなかった、リハビリ日記を執筆。

やっぱり、朝活でやると効率が良い。

2度寝しないよう気を付けつつ、リハビリ出勤の時間まで、日記の執筆や愛犬の散歩、動画の編集などを行った。

いつもより早めにリハビリ出勤。

ゆったりとしたペースで業務。

朝に余裕があると、目標としている「ジャジ

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リハビリ日記 2019/05/30(退院121日目)

7時に目覚めたものの、8時前にやっと起床。

およそ11時間睡眠。

おかげでなんとか、朝からリハビリ出勤できた。

疲れた時は、とにかく寝れば、なんとかなる。

リハビリ勤務では、同僚の外回りや家庭訪問などに同行。

事業所主催のボランティアにも参加し、ご近所の草刈や剪定。

2日連続の野外活動で、結構疲れた。

その分、達成感があって、むしろ楽しかった。

フルタイム勤務も、3日連続達成。

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