121日目

リハビリ日記 2019/05/30(退院121日目)



7時に目覚めたものの、8時前にやっと起床。

およそ11時間睡眠。

おかげでなんとか、朝からリハビリ出勤できた。

疲れた時は、とにかく寝れば、なんとかなる。




リハビリ勤務では、同僚の外回りや家庭訪問などに同行。

事業所主催のボランティアにも参加し、ご近所の草刈や剪定。

2日連続の野外活動で、結構疲れた。

その分、達成感があって、むしろ楽しかった。

フルタイム勤務も、3日連続達成。




帰宅後は、昨日同様すぐに休んだ。

とにかくリハビリ勤務を最優先に、それ以外はほとんど活動せず、休息に充てた。

20時には睡眠。

明日も勤務できれば、今週はフルタイム4日達成。

楽しみ。





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働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。

これからも、うつやリワークなど執筆するので、よろしくお願いします!
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田中ろうと@傾聴ボランティア

2014年頃うつ病発症。休職と復職を繰り返したのち、退職。 精神保健福祉士の資格を取得し精神科病院に就職するも、うつ病再発。同病院にて入院治療を行う。 うつ病や、精神疾患とそれを取り巻く社会環境、社会資源を取り上げていきます。 オンライン傾聴サロンの開設を目指しています。

精神科病院退院後のリハビリ日記

うつで精神科に2ヶ月入院していました。 現在はうつ症状も落ち着き、意欲的です。 今後、自宅療養を挟んでリハビリ勤務が始まります。 その過程を日記として、連載したいと思います。 興味のある方は、ぜひご購読ください。 よろしくお願いいたします。 #うつ #精神疾患 #気分障害 ...
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