今朝も決めた時間に目覚めず。

起床したのは11時すぎ。

目覚めてないのか、目覚めたけどベッドから出られなかったのか、記憶がない。

どちらにせよ、意欲的には低い。

12時半にリハビリ出勤。

職場に行けば、元気が出て仕事をすることが出来た。

また、自分で休む時間も決めさせてもらい、マイペースに過ごせた。

帰宅後は、愛犬の散歩に行き、軽くバットで素振りもした。

その後、あえて何もしない時間を30分設けた。

そういう時間も、意識的に取っていこうと思う。

夕食が早かったため、すぐに風呂に入り、21時には眠れる体制。

朝起きれない原因は不明だが、何の策も講じない訳にもいかないため、今日はライブ配信も休んで、早く寝ることにした。

ホメ療法だけ実施。

【まとめ】

リハビリ出勤再開二日目も、朝起きられず。

昼からは出勤し、元気に仕事をこなせた。

朝起きられない対策として、21時には眠る体制に。

ライブ配信はお休み。