123日目

リハビリ日記 2019/06/01(退院123日目)



今朝は7時に起床。

目覚め良く、久々の朝活。

愛犬の散歩リハビリ日記の下準備ダンベル体操

あとは、友人と昼食の約束があるため、それまでのんびり過ごした。

しかし、友人が体調不良とのことで、急遽キャンセルに。

仕方ないので、プランBとして、動画作成をすることにした。

プランBって前向きで良い。




昔使っていた「Aviutl」で作業していたが、エラーだらけで使い物にならず。

新しいフリーソフトで「Davinci」をインストール。

結局、導入だけでかなりの時間を要した。

ある意味、休日じゃないと出来ないことかな。


夜の予定もあったが、またキャンセルになったので、別の友人と食事へ。

引きこもることなく、外出できたのでよかった。

ただ、食事が思いのほか盛り上がって、帰宅が遅くなった。

疲労を残さないよう、しっかり休もう。

まとめ代わりの、本日の褒め療法。




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働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。

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田中ろうと@傾聴ボランティア

2014年頃うつ病発症。休職と復職を繰り返したのち、退職。 精神保健福祉士の資格を取得し精神科病院に就職するも、うつ病再発。同病院にて入院治療を行う。 うつ病や、精神疾患とそれを取り巻く社会環境、社会資源を取り上げていきます。 オンライン傾聴サロンの開設を目指しています。

精神科病院退院後のリハビリ日記

うつで精神科に2ヶ月入院していました。 現在はうつ症状も落ち着き、意欲的です。 今後、自宅療養を挟んでリハビリ勤務が始まります。 その過程を日記として、連載したいと思います。 興味のある方は、ぜひご購読ください。 よろしくお願いいたします。 #うつ #精神疾患 #気分障害 ...
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