6時半頃に目覚める。

時間は理想的だったが、結局布団から出るのに時間が掛かってしまった。

目覚め悪く、元気も良くない。

そんな中でも、なんとか準備してリハビリ出勤へ。

朝の調子の悪さは引きづることなく、業務ができた。

社外との挨拶周りにも同行するなど、業務内容にも幅が出てきた。

無事、フルタイム勤務達成。

帰宅後も、元気な状態。

ただ、それが逆に無理をしている気がする。

本当はきついのに、テンションをあげて無理やり乗り越えたかも。

明日に響かないよう、寝る前にやっているヨガやストレッチをして、副交感神経を優位に。

その後ものんびり過ごしたが、風呂に入った後、吐いてしまった。

軽い食事だけをして、布団へ。

仕事をはりきりすぎてるのかなぁ。

明日の宿題にする。

【まとめ】

朝は不調ながらも、時間通りにリハビリ出勤ができた。

勤務も問題なく、フルタイム達成。

しかし、帰宅後に吐いてしまった。

体は疲れがピークに達しているのかも。

勤務後だけでなく、勤務中もしっかり休息をはさんで、仕事の後も活動できるようにしたい。

今後の課題。